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ENTSPANNUNG Kursprogramm
Qi Gong
Qi Gong ist eine Form der chinesischen Bewegungsmeditation und auf Ab September:
eine Jahrtausend alte Tradition zurückzuführen. Es ist der geschmeidige
Ablauf von Bewegungen, die leicht erlernbar, sanft und elastisch ausge- NEU: Qi Gong für Einsteiger
führt, eine wahrnehmbare medizinische und mentale Wirkung haben und
zudem auch einen sportlichen Ausdauercharakter besitzen. Kursnr.: FG QG 07 (Qi Gong Einsteiger)
Kursbeginn: ab 20.09.2018, immer Donnerstag, 12 Einheiten
Zeit: 19.15 – 20.15 Uhr
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
Einheiten: 12 Einheiten à 60 Minuten im Entspannungsraum
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 44,00 Euro / Nichtmitglieder 98,00 Euro Preis: Mitglieder 44,00 Euro / Nichtmitglieder 98,00 Euro
Qi Gong Lernen und Vertiefen
In den Sommerferien: NEU - Qi Gong am Morgen Kursnr.: FG QG 08 (Qi Gong zum Kennenlernen und Vertiefen)
Kursnr.: FG QG 06 (Qi Gong am Morgen) Kursbeginn: ab 18.09.2018 immer Dienstag, 12 Einheiten
Kursbeginn: ab 02.08.2018 immer Donnerstag Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr
Zeit: 09.30 – 10.30 Uhr
Einheiten: 4 Einheiten à 60 Minuten Qi Gong für Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden alle gelernten Qi Gong Abfolgen wie 18 Bewegun-
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1 gen I u. II, Herz- Nieren- Lungen und Kranich Qigong, 8 Brokate (beide
Ausführungen) Heilenden Laute und 5 Elemente Qi Gong,ohne den An-
Preis: Mitglieder 15,00 Euro / Nichtmitglieder 32,00 Euro spruch des Neulernens, geübt.
Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr
Kursleiterin Sabine Porst ist eine von Lena Hong und Prof. Qui Kursnr.: FG QG 09 (Qi Gong Fortgeschrittene)
BoSui ausgebildete Qi Gong-Lehrerin. Informationen erhalten
Sie von Frau Porst unter 0911 - 59 54 04. Bitte beachten: In den . Kursbeginn: ab 18.09.2018 immer Dienstag, 12 Einheiten
Ferien finden keine Kurseinheiten statt!
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
So nah, so schön, so Grün!
Sncuhrnu9pp€erkursSofsnüMtradittPetgo1rlis9pet€drSeeVris Nur 5 Minuten von Stein
in Richtung Schwabach!
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NÜRNBERG
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GolfRange Nürnberg www.golfrange.de post-sv.de | 41
Am Golfplatz 1 · 91181 Nemsdorf
Telefon 0911 / 9880680
