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Kursprogramm              ENTSPANNUNG







      Synergy Yoga      ®


      Die Synergy Yoga Flows sind ganzheitliche, kraftvolle, dynamische Yoga-flows (Abfolge verschiedener Asanas), die nach dem authentischen indischen
      Hatha Yoga aufgebaut sind. Sie trainieren den ganzen Körper, entgiften die Organe und fördern die Konzentration. Um den Entgiftungseffekt zu
      verstärken, sollten Sie vor und nach den Yogaübungen viel trinken. Benötigt wird bequeme, dehnbare Kleidung, eine Yogamatte und bei Bedarf ein
      warmer Überzieher für das Savasana.
























                ®
                                                                        ®
      Synergy Yoga  Gentle Flow ist ein ruhiger Flow für Menschen, die es   Synergy Yoga  Intermediate ist ein dynamischer Flow für Menschen, die
      etwas langsamer mögen und länger in den einzelnen Haltungen bleiben   auch gerne mal ins Schwitzen kommen. Für Yogaerfahrene, aber auch für
      möchten. Auch für Anfänger oder Menschen mit körperlicher Beeinträch-  sportliche Anfänger geeignet.
      tigung geeignet.
      Noch Restplätze frei:
      Ab April 2019:                                         In den Sommerferien 2019:
      Kursnr.:    FG Synergy 05 (Intermediate, Mittelstufe)  Kursnr.:    FG Synergy 09 (Intermediate, Mittelstufe)
      Kursbeginn:   ab 08.04.2019, immer Montag              Kursbeginn:   ab 22.07.2019, immer Montag
      Zeit:      18.15 – 19.45 Uhr                           Zeit:       18.15 – 19.45 Uhr

      Kursnr.:    FG Synergy 06 (Gentle Flow, Einsteiger)    Kursnr.:    FG Synergy 10 (Gentle Flow, Einsteiger)
      Kursbeginn:   ab 08.04.2019 immer Montag               Kursbeginn:   ab 22.07.2019 immer Montag
      Zeit:      20.00 – 21.30 Uhr                           Zeit:       20.00 – 21.30 Uhr

      Kursnr.:    FG Synergy 07 (Gentle Flow, Einsteiger)    Kursnr.:    FG Synergy 11 (Gentle Flow, Einsteiger)
      Kursbeginn:   ab 10.04.2019, immer Mittwoch            Kursbeginn:   ab 24.07.2019, immer Mittwoch
      Zeit:      18.15 – 19.45 Uhr                           Zeit:       18.15 – 19.45 Uhr

      Kursnr.:   FG Synergy 08 (Intermediate, Mittelstufe)   Kursnr.:    FG Synergy 12 (Intermediate, Mittelstufe)
      Kursbeginn:   ab 10.04.2019, immer Mittwoch            Kursbeginn:   ab 24.07.2019, immer Mittwoch
      Zeit:      20.00 – 21.30 Uhr                           Zeit:       20.00 – 21.30 Uhr

      Einheiten: 12 Einheiten à 90 Minuten                   Kurstermine in den Sommerferien:
      Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80             Montag:     22.07./29.07./05.08./19.08./02.09.2019
      im Entspannungsraum                                    Mittwoch:    24.07./31.07./07.08./21.08./04.09.2019
      Preis: Mitglieder 65,00 Euro / Nichtmitglieder 130,00 Euro  Einheiten:    5 Einheiten à 90 Minuten

                                                             Ort:        Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80
                                                                         im Entspannungsraum
                                                             Preis:      Mitglieder 27,00 Euro / Nichtmitglieder 55,00 Euro











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