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Kursprogramm ENTSPANNUNG

Entspannung

Klangentspannung
sich selber nehmen! Vom Klang tragen lassen!

Ort: Sportzentrum Nordost,
Neumeyerstr. 80, Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 7,00 Euro / Nichtmitglieder 12

In den Sommerferien:
Kursnr.: FG Klang 06
Wann: am 08.08.2018, Mittwoch
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr

Kursleitung: Thomas Wölfel Kursnr.: FG Klang 01
Wann: am 20.01.2019, Sonntag
Kursnr.: FG Klang 08 Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Wann: am 21.10.2018, Sonntag
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr Kursnr.: FG Klang 02
Wann: am 24.02.2019, Sonntag
Kursnr.: FG Klang 09 Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Wann: am 18.11.2018, Sonntag
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr

Yoga

Sich und seinen Körper durch gezielte Übungen bewusst wahrnehmen, Kursnr.: FG Yoga 01 (Hatha Yoga) NEU
für dieses Ziel steht grob vereinfacht Yoga. Durch das stetige Einüben von Kursbeginn: 14.01.2019, immer Montag, 12 Einheiten á 60 Minuten
verschiedenen Positionen (Asanas) werden die Funktionen des Körpers Zeit: 18.45 – 19.45 Uhr
überprüft, etwaige „Fehlhaltungen“ erkannt und entsprechend korrigiert. Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Yogaübungen schulen das Körperempfinden, verbessern die Körperhal- Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
tung, erhalten die Beweglichkeit und fördern die Konzentration.
Dabei wird körperlich das ganze Spektrum unseres Alltagslebens nach-
vollzogen. Brachliegende Funktionen können wieder stimuliert werden, Kursleitung: Birgit Graf
so dass man sich selbst als Ganzes wieder erlebt.
Bitte bequeme Kleidung und eventuell eine Decke mitbringen.

Yoga in der Mittagspause: Kursnr.: FG Yoga 02 (Hatha Yoga)
Kursnr.: FG Yoga MY 01 Kursbeginn: 16.01.2019, immer Mittwoch, 12 Einheiten á 90 Minuten
Beginn: 14.01.2019, immer Montag, 12 Einheiten a 60 Minuten Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr
Zeit: 11.30 – 12.30 Uhr Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1 Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
Kursnr.: FG Yoga 03 (Hatha Yoga Mittelstufe)
Kursleitung: Lydia Bauer Kursbeginn: 16.01.2019, immer Mittwoch, 12 Einheiten á 90 Minuten
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Kursnr.: FG Yoga 13 (Hatha Yoga) NEU Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro
Kursbeginn: 15.10.2018, immer Montag, 9 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr Kursleitung: Marion Schmid
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 60,00 Euro Kursnr.: FG Yoga 04 (Hatha Yoga)
Kursbeginn: 11.01.2019, immer Freitag, 12 Einheiten á 90 Minuten
Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr
Kursleitung: Birgit Graf Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro

Kursleitung: Mathias Mörgelin

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