Page 54 - Magazin_2018_1
P. 54

Sportprogramm | KURSANGEBOTE






      Yoga – Entspannt ins Wochenende!


      Wenn Sie den Alltag loslassen und frische Energie für das Wochenende tanken möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig! Yoga kann Ihnen helfen berufs-
      und stressbedingte Beschwerden, wie z. B. Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Bluthochdruck abzubauen, körperliche Fehlhaltun gen zu
      korrigieren und Ihre Muskulatur zu stärken.
                                                             Ab April 2018: 12 Einheiten á 75 Minuten
      Kursnr.:    FG Yoga Wo 01                              Kursnr.:    FG Yoga Wo 02
      Kursbeginn:   ab 12.01.2018, immer Freitag, 10 Einheiten à 75 Min.  Kursbeginn:   ab 13.04.2018, immer Freitag, 12 Einheiten à 75 Min.
      Zeit:      18.00 – 19.15 Uhr                           Zeit:      18.00 – 19.15 Uhr
      Ort:       Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,      Ort:       Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
                 im Entspannungsraum                                    im Entspannungsraum
      Preis:     Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 95,00 Euro  Preis:    Mitglieder 55,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro

           Kursleitung: Michaela Kubik





















      Synergy Yoga          ®


                                                                        ®
      Die Synergy Yoga Flows sind ganzheitliche, kraftvolle, dynamische Yoga-  Synergy Yoga  Gentle Flow ist ein ruhiger Flow für Menschen, die es
      flows (Abfolge verschiedener Asanas), die nach dem authentischen in-  etwas langsamer mögen und länger in den einzelnen Haltungen bleiben
      dischen Hatha Yoga aufgebaut sind. Sie trainieren den ganzen Körper,   möchten. Auch für Anfänger oder Menschen mit körperlicher Beeinträch-
      entgiften die Organe und fördern die Konzentration.    tigung geeignet.

                                                                       ®
      Um den Entgiftungseffekt zu verstärken, sollten Sie vor und nach den   Synergy Yoga  Intermediate ist ein dynamischer Flow für Menschen, die
      Yogaübungen viel trinken. Benötigt wird bequeme, dehnbare Kleidung,   auch gerne mal ins Schwitzen kommen. Für Yogaerfahrene, aber auch für
      eine Yogamatte und bei Bedarf ein warmer Überzieher für das Savasana.  sportliche Anfänger geeignet.

      Einheiten:    12 Einheiten à 90 Minuten                Ab April 2018:
      Ort:       Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80       Kursnr.:    FG Synergy 05 (Intermediate, Mittelstufe)
                 im Entspannungsraum                         Kursbeginn:   ab 16.04.2018, immer Montag
      Preis:     Mitglieder 65,00 Euro / Nichtmitglieder 130,00 Euro   Zeit:    18.15 – 19.45 Uhr

      Kursnr.:    FG Synergy 01 (Intermediate, Mittelstufe)  Kursnr.:    FG Synergy 06 (Gentle Flow, Einsteiger)
      Kursbeginn:   ab 08.01.2018, immer Montag              Kursbeginn:   ab 16.04.2018, immer Montag
      Zeit:      18.15 – 19.45 Uhr                           Zeit:      20.00 – 21.30 Uhr

      Kursnr.:    FG Synergy 02 (Gentle Flow, Einsteiger)    Kursnr.:    FG Synergy 07 (Gentle Flow, Einsteiger)
      Kursbeginn:   ab 08.01.2018, immer Montag              Kursbeginn:   ab 18.04.2018, immer Mittwoch
      Zeit:      20.00 – 21.30 Uhr                           Zeit:      18.15 – 19.45 Uhr

      Kursnr.:    FG Synergy 03 (Gentle Flow, Einsteiger)    Kursnr.:    FG Synergy 08 (Intermediate, Mittelstufe)
      Kursbeginn:   ab 10.01.2018, immer Mittwoch            Kursbeginn:   ab 18.04.2018, immer Mittwoch
      Zeit:      18.15 – 19.45 Uhr                           Zeit:      20.00 – 21.30 Uhr

      Kursnr.:    FG Synergy 04 (Intermediate, Mittelstufe)
      Kursbeginn:   ab 10.01.2018, immer Mittwoch                  Kursleitung:  Susanne Schlund, Yogatherapeutin, Heilpraktikerin
      Zeit:      20.00 – 21.30 Uhr

      52 | post-sv.de
   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59