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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

Kurse Allgemein

Fit mit FLEXI-BAR

Mit der FLEXI-BAR lässt sich durch die Vibration unsere Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise außergewöhnlich und effektiv trainieren, zudem
wird auch Stoffwechsel und Herzfrequenz gesteigert. Bei diesem Workout wird die komplette Rumpfmuskulatur gekräftigt und damit stabilisiert.
Auch die Bein- und Gesäßmuskeln kommen nicht zu kurz.
Der FLEXI-BAR wird vom Post SV bereitgestellt!
Ab April 2018:
Kursnr.: FG Flexi-Fit 01 Kursnr.: FG Flexi-Fit 02
Kursbeginn: ab 14.01.2018, immer Sonntag, 8 Einheiten à 60 Minuten Kursbeginn: ab 15.04.2018, immer Sonntag, 8 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1 Ort: Fitlounge, Keslerstr. 1
Preis: Mitglieder 25,00 Euro / Nichtmitglieder 65,00 Euro Preis: Mitglieder 25,00 Euro / Nichtmitglieder 65,00 Euro

PUMP it!

Das effektivste Ganzkörpertraining für die Hauptmuskelgruppen.
Mit Hilfe der Langhantel und einem individuell einstellbarem Gewicht werden die Muskeln innerhalb kurzer Zeit aufgebaut und die Kraftausdauer
trainiert. Abwechslungsreiche Musik und anspornende Trainer motivieren Sie durch diese Stunde. Das Training ist für Mann und Frau ideal.
(Bitte kleines Handtuch und ein Getränk mitbringen!)

Preis: für Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
12 Einheiten à 75 Minuten
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2

Kursnr.: FG Pump 01 Kursnr.: FG Pump 03
Kursbeginn: ab 10.01.2018, immer Mittwoch Kursbeginn: ab 18.04.2018,immer Mittwoch
Zeit: 18.00 – 19.15 Uhr Zeit: 18.00 – 19.15 Uhr

Kursnr.: FG Pump 02 Kursnr.: FG Pump 04
Kursbeginn: ab 12.01.2018, immer Freitag Kursbeginn: ab 20.04.2018, immer Freitag
Zeit: 19.30 – 20.45 Uhr Zeit: 19.30 – 20.45 Uhr

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