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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Synergy Yoga®
Die Synergy Yoga Flows sind ganzheitliche, kraftvolle, dynamische Yoga-
flows (Abfolge verschiedener Asanas), die nach dem authentischen in-
dischen Hatha Yoga aufgebaut sind. Sie trainieren den ganzen Körper,
entgiften die Organe und fördern die Konzentration. Um den Entgif-
tungseffekt zu verstärken, sollten Sie vor und nach den Yogaübungen
viel trinken. Benötigt wird bequeme, dehnbare Kleidung, eine Yogamatte
und bei Bedarf ein warmer Überzieher für das Savasana.
Synergy Yoga® Gentle Flow ist ein ruhiger Flow für Menschen, die es
etwas langsamer mögen und länger in den einzelnen Haltungen bleiben
möchten. Auch für Anfänger oder Menschen mit körperlicher Beein-
trächtigung geeignet.
Synergy Yoga® Intermediate ist ein dynamischer Flow für Menschen, Kursleitung: Susanne Schlund, Yogatherapeutin, Heilpraktikerin
die auch gerne mal ins Schwitzen kommen. Für Yogaerfahrene, aber auch
für sportliche Anfänger geeignet.
Einheiten: 12 Einheiten à 90 Minuten
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80 .
im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 65,00 Euro / Nichtmitglieder 130,00 Euro
Ab Januar 2017 Ab April 2017
Kursnr.: FG Synergy 01 (Gentle Flow, Einsteiger) Kursnr.: FG Synergy 05 (Gentle Flow, Einsteiger)
Kursbeginn: ab 09.01.2017 immer Montag Kursbeginn: ab 24.04.2017 immer Montag
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Kursnr.: FG Synergy 02 (Intermediate, Mittelstufe) Kursnr.: FG Synergy 06 (Intermediate, Mittelstufe)
Kursbeginn: ab 09.01.2017 immer Montag Kursbeginn: ab 24.04.2017 immer Montag
Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr
Kursnr.: FG Synergy 03 (Gentle Flow, Einsteiger) Kursnr.: FG Synergy 07 (Gentle Flow, Einsteiger)
Kursbeginn: ab 11.01.2017 immer Mittwoch Kursbeginn: ab 26.04.2017 immer Mittwoch
Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr
Kursnr.: FG Synergy 04 (Intermediate, Mittelstufe) Kursnr.: FG Synergy 08 (Intermediate, Mittelstufe)
Kursbeginn: ab 11.01.2017 immer Mittwoch Kursbeginn: ab 26.04.2017 immer Mittwoch
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Guten Morgen-Yoga
Für einen frischen Start in den Tag beginnen wir mit Atemübungen, Kursleitung: Susanne Schlund, .
mobilisieren sanft die Gelenke, gehen fließend über in dynamische. Yogatherapeutin, Heilpraktikerin
Yogasequenzen und enden mit der wichtigsten Haltung – Savasana – der
Tiefenentspannung. Sie werden Ihren Körper bewusster wahrnehmen
Fehlhaltungen und Dysbalancen können sich auflösen.
Ab April 2017:
Kursnr.: FG Yoga GM 02 Kursnr.: FG Yoga GM 03
Kursbeginn: 11.01.2017, immer Mittwoch,
12 Einheiten à 90 Minuten Kursbeginn: 26.04.2017, immer Mittwoch,
Zeit: 09.00 – 10.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80, 12 Einheiten à 90 Minuten
im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 65,00 Euro / Nichtmitglieder 130,00 Euro Zeit: 09.00 – 10.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 65,00 Euro / Nichtmitglieder 130,00 Euro
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