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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Yoga 50 PLUS
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Alle Übungen werden weitgehend
individuell und achtsam an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Ab Januar 2017; Ab April 2017:
Kursnr.: FG Yoga 50Plus 01 Kursnr.: FG Yoga 50Plus 02
Beginn: 09.01.2017, immer Montag, 12 Einheiten à 60 Minuten Beginn: 24.04.2017, immer Montag, 10 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 10.15 – 11.15 Uhr Zeit: 10.15 – 11.15 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1 Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro Preis: Mitglieder 34,00 Euro / Nichtmitglieder 67,00 Euro
Kursleitung: Ingrid Meyer
Yoga – Entspannt ins Wochenende!
Wenn Sie den Alltag loslassen und frische Energie für das Wochenende
tanken möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig! Yoga kann Ihnen helfen
berufs- und stressbedingte Beschwerden, wie z. B. Nackenverspannungen,
Rückenschmerzen und Bluthochdruck abzubauen, körperliche Fehlhaltun-
gen zu korrigieren und Ihre Muskulatur zu stärken.
Kursnr.: FG YogaWo 01
Kursbeginn: ab 28.04.2017 immer Freitag, 10 Einheiten à 75 Minuten
Zeit: 18.00 – 19.15 Uhr
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80, .
im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 95,00 Euro
Kursleitung: Michaela Kubik
NEU: Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft bedient sich an Übungen, die das Wohlbefinden der Mutter und des ungeborenen Kindes verbessern. Schwangeren Yoga
macht den Körper geschmeidig und hilft die Aufmerksamkeit nach innen zu sich selbst und dem Ungeborenen zu lenken. Durch Yoga wird das Becken
gestärkt und gleichzeitig entspannt, sowie Verspannungen des Rückens und andere Schwangerschaftsbeschwerden gelindert.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen!
Ab Januar 2017: Ab März 2017:
Kursnr.: FG Yoga Schwangere 01 Kursnr.: FG Yoga Schwangere 02
Kursbeginn: am 20.01.2017, immer am Freitag, 8 Einheiten à 60 Min. Kursbeginn: am 17.03.2017, immer am Freitag, 8 Einheiten à 60 Min.
Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2 Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
Kursleitung: Nicole Schmidhuber
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