Page 54 - Post SV Magazin 1/2016
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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
K urse Erwachsene
„Entspannung“
Yoga in Kursform
Yoga arbeitet mit Körper- und Atemübungen. Es werden verschiedenen Kursnr.: FG Yoga 05
Positionen (Asanas) nach und nach eingeübt. Diese Asanas überprüfen Kursbeginn: 27.04.2016, immer Mittwoch, 12 Einheiten à 90 Minuten
die lebendigen Funktionen des Körpers und korrigieren etwaige „Fehlhal- Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
tungen“. Dabei wird körperlich das ganze Spektrum unseres Alltagslebens Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1
nachvollzogen. Ziel ist es, Missempfinden des Körpers frühzeitig zu erken- Preis: Mitglieder 55,00 Euro / Nichtmitglieder 105,00 Euro
nen, brachliegende Funktionen wieder zu stimulieren und sich als Mensch
wieder als „Ganzes“ zum Erleben zu bringen. (Bitte bequeme Kleidung und Kursleitung: Birgit Graf
evtl. eine Decke mitbringen.)
Kursnr.: FG Yoga MY 01 Kursnr.: FG Yoga 06
Beginn: 11.01.2016, immer Montag, 12 Einheiten à 60 Minuten Kursbeginn: 29.04.2016, immer Freitag, 12 Einheiten à 90 Minuten
Zeit: 11.30 – 12.30 Uhr Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1 Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro Preis: Mitglieder 55,00 Euro / Nichtmitglieder 105,00 Euro
Ab April 2016
Kursnr.: FG Yoga MY 02 Kursleitung: Mathias Mörgelin
Beginn: 18.04.2016, immer Montag, 12 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 11.30 – 12.30 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro NEU: Yoga 50 PLUS
Kursleitung: Ingrid Meyer
Kursnr.: FG Yoga 03 Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Yogaübungen schulen das Körper
Kursbeginn: 15.01.2016, immer Freitag, 12 Einheiten à 90 Minuten empfindenn, verbessern die Körperhaltung, erhalten die Beweglichkeit
Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr und fördern die Konzentration. Die Übungen werden weitgehend indivi-
Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1 duell und achtsam an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Preis: Mitglieder 55,00 Euro / Nichtmitglieder 105,00 Euro
Kursnr.: FG Yoga 50Plus 01
Ab April 2016: Beginn: 11.1.2016, immer Montag, 12 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 10.15 – 11.15 Uhr
Kursnr.: FG Yoga 04 Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
Kursbeginn: 27.04.2016, immer Mittwoch, 12 Einheiten à 90 Minuten
Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr Ab April 2016:
Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1 Kursnr.: FG Yoga 50Plus 02
Preis: Mitglieder 55,00 Euro / Nichtmitglieder 105,00 Euro Beginn: 18.04.2016, immer Montag, 12 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 10.15 – 11.15 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
Kursleitung: Ingrid Meyer
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