Page 43 - Magazin_3-2019

ENTSPANNUNG Kursprogramm

VR Bank in Concert Die Teilhaberbank

„The Man I Love“ Entspannung Klangentspannung
Guten Morgen-Yoga
sich selber nehmen! Vom Klang tragen lassen!
Für einen frischen Start in den Tag beginnen wir mit Atemübungen,
mobilisieren sanft die Gelenke, gehen fl ießend über in dynamische
Ein musikalischer Abend mit Yogasequenzen und enden mit der wichtigsten Haltung – Savasana – der
Tiefenentspannung. Sie werden Ihren Körper bewusster wahrnehmen
Fehlhaltungen und Dysbalancen können sich aufl ösen.
Elke Wollmann Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
im Entspannungsraum
Melanie Wiegmann Preis: Mitglieder 65,00 Euro / Nichtmitglieder 130,00 Euro

Caroline Kiesewetter Kursnr.: FG Yoga GM 03
Kursbeginn: 11.09.2019, immer Mittwoch,
Zeit: 09.00 – 10.30 Uhr
und der Thilo Wolf Big Band Kursleitung: Susanne Schlund, Yogatherapeutin,

Heilpraktikerin

Klassisches Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine anspruchsvolle Bewegungsform aus dem alten
China. Es ist bewegte Meditation, ein Spiel mit dem Gleichgewicht und
eine Herausforderung an das Durchhaltevermögen. Bei den langsamen, Ort: Sportzentrum Nordost,
fl ießenden und weichen Bewegungen handelt es sich um eine sanfte Art Neumeyerstr. 80, Entspannungsraum
der Selbstverteidigung, die man auch im hohen Alter betreiben kann. Wir Preis: Mitglieder 7,00 Euro / Nichtmitglieder 12,00 Euro
lernen ca. 15 der möglichen 37 (mit Wiederholungen 53) Figuren.
Kursnr.: FG Klang 06
Kursnr.: FG Tai Chi Kombi 03 (Üben und Vertiefen) Wann: am 22.09.2019, Sonntag
Kurze-, Lange- und Schwertformen Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kursbeginn: ab 11.09.2019 immer Mittwoch, 11 Einheiten
Zeit: 18.30 – 20.45 Uhr Kursnr.: FG Klang 07
28.11.2019 Ort: Gebrüder-Grimm-Schule, Grimmstr. 16, Wann: am 13.10.2019, Sonntag
Eingang über Sibeliusstr.
Zeit:
19.00 – 20.00 Uhr
Mitglieder 52,00 Euro / Nichtmitglieder 108,00 Euro
Preis:
Opernhaus Kursnr.: FG Tai Chi 05 Kurzform 2. Teil Kursnr.: FG Klang 08
am 17.11.2019, Sonntag
Wann:
Zeit:
Kursbeginn: ab 12.09.2019, immer Donnerstag, 12 Einheiten
19.00 – 20.00 Uhr
Nürnberg Zeit: 19.15 – 20.15 Uhr Kursnr.: FG Klang 09
Ort:
Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
im Entspannungsraum
Wann:
am 08.12.2019, Sonntag
Preis: Mitglieder 57,00 Euro / Nichtmitglieder 118,00 Euro Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kursnr.: FG Tai Chi 06 Lange und kurze Form Kursleitung: Thomas Wölfel
Kursbeginn: ab 13.09.2019, immer Freitag, 12 Einheiten
Zeit: 08.45 – 10.15 Uhr
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 57,00 Euro / Nichtmitglieder 118,00 Euro
Informationen zu den einzelnen Tai Chi-Kursen und Inhalten
erhalten Sie bei unserer Kursleiterin Frau Porst, ausgebildet von
Petra und Toyo Kobayashi, unter 0911 - 59 54 04. Bitte beachten:
Jetzt Karten sichern In den Ferien fi nden keine Kurseinheiten statt!

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