Page 45 - Magazin_3-2019

ENTSPANNUNG Kursprogramm

NEU: Yoga am Sonntag!

Als Schwerpunkt beim Sonntagsyoga stehen Kräftigung durch längeres Kursnr.: FG Yoga Sonntag
Halten der Asanas, viel Dehnung, öffnende Übungen für eine gerade Kursbeginn: 22.09.2019, immer Sonntag, 10 Einheiten á 90 Minuten
aufrechte Haltung. Zeit: 11.00 – 12.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
Die Übungen für den Rücken und Gleichgewichtsübungen sind im im Entspannungsraum
Vordergrund. Preis: Mitglieder 50,00 Euro / Nichtmitglieder 95,00 Euro

Kursleitung: Angela Lorenzsonn

Yoga

Sich und seinen Körper durch gezielte Übungen bewusst wahrnehmen,
für dieses Ziel steht grob vereinfacht Yoga. Durch das stetige Einüben von
verschiedenen Positionen (Asanas) werden die Funktionen des Körpers
überprüft, etwaige „Fehlhaltungen“ erkannt und entsprechend korrigiert.
Yogaübungen schulen das Körperempfinden, verbessern die Körperhal-
tung, erhalten die Beweglichkeit und fördern die Konzentration. Dabei
wird körperlich das ganze Spektrum unseres Alltagslebens nachvollzogen.
Brachliegende Funktionen können wieder stimuliert werden, so dass man
sich selbst als Ganzes wieder erlebt.

In den Sommerferien 2019:
Kursnr.: FG Yoga 11
Beginn: 05.08.2019, immer Montag, 6 Einheiten a 90 Minuten
Zeit: 17.30 – 19.00 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 55,00 Euro

Kursnr.: FG Yoga 12 (Mittelstufe)
Beginn: 05.08.2019, immer Montag, 6 Einheiten a 90 Minuten Kursnr.: FG Yoga 14 (Hatha Yoga)
Zeit: 19.15 – 20.45 Uhr Kursbeginn: 18.09.2019, immer Mittwoch, 12 Einheiten á 90 Minuten
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1 Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 55,00 Euro Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 60,00 Euro /
Kursleitung: Melanie Schneider Nichtmitglieder 110,00 Euro

Kursnr.: FG Yoga 15 (Hatha Yoga
Ab Septmber 2019: Mittelstufe)
Yoga in der Mittagspause: Kursbeginn: 18.09.2019, immer Mittwoch, 12 Einheiten á 90 Minuten
Kursnr.: FG Yoga MY 03 Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Beginn: 16.09.2019, immer Montag, 12 Einheiten a 60 Minuten Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Zeit: 11.30 – 12.30 Uhr Preis: Mitglieder 60,00 Euro /
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1 Nichtmitglieder 110,00 Euro
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
Kursleitung: Marion Schmid
Kursleitung: Bettina Adam
Kursnr.: FG Yoga 16 (Hatha Yoga)
Kursbeginn: 13.09.2019, immer Freitag, 12 Einheiten á 90 Minuten
Kursnr.: FG Yoga 13 (Hatha Yoga) Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr
Kursbeginn: 16.09.2019, immer Montag, 12 Einheiten á 60 Minuten (am 04.10. + 01.11.2019 keine Kurseinheit)
Zeit: 18.45 – 19.45 Uhr Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1 Preis: Mitglieder 60,00 Euro /
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro Nichtmitglieder 110,00 Euro

Kursleitung: Birgit Graf Kursleitung: Mathias Mörgelin

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