Page 38 - Magazin_3-2019

Kursprogramm KURSE ALLGEMEIN

Box-Fitness Functional Training (in Kleingruppen)

Die Besonderheit des Functional Training in Kleingruppen besteht im
kombinierten Training ganzer Muskelketten unter Zuhilfenahme von
Medizinbällen, Kettlebells, TRX -Bändern oder auch nur mit dem eigenen
®
Körpergewicht. Dadurch wird die Stabilität und Beweglichkeit des Rump-
fes, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz
nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren.
Es wird eine körperliche Grundfi tness vorausgesetzt!

In den Sommerferien 2019:
Kursnr.: FG FT 04
Kursbeginn: ab 29.07.2019, immer Montag
Zeit: 18.00 – 18.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Preis: 6 Einheiten a 45 Minuten: Mitglieder 20,00 Euro /
Nichtmitglieder 40,00 Euro

Ab September 2019:
Kursnr.: FG FT 05
Kursbeginn: ab 16.09.2019, immer Montag
Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr
Kursnr.: FG Box-Fitness 03 Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Kursbeginn: 13.09.2019, immer Freitag, Preis: 12 Einheiten a 45 Minuten: Mitglieder 40,00 Euro /
10 Einheiten á 75 Minuten Nichtmitglieder 80,00 Euro
(Am 04.10. und 01.11.2019 keine Kurseinheit!)
Zeit: 19.30 – 20.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 35,00 Euro /
Nichtmitglieder 80,00 Euro

BOARDNERDS

Stand-Up-Paddling

• Freier Verleih – Öffnungszeiten:
Fr. 14 – 20 Uhr / Sa. 10 – 20 Uhr / So. 12 – 19 Uhr
• SUP-Kurse:
Einsteiger: Mi. 18 – 19:30 Uhr / Sa. 10:30 – 12 Uhr; 13 – 14:30 Uhr; 15:30 – 17 Uhr
Yoga-SUP: So. 10:30 – 12:00 Uhr
• Es gibt die Möglichkeit die Eventlocation für Gruppen-, Firmenevents
und Kindergeburtstage zu mieten.

Online Anmeldung und weitere Informationen unter: www.boardnerds.de
Ansprechpartner: Eric Tondusson, Telefon: 0911–21 679 857, E-Mail: info@boardnerds.de
Boardnerds SUP Center, Mühlhofer Hauptstraße 7, 90453 Nürnberg
38 | post-sv.de