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FIT UND GESUND Sportprogramm
Lauf-Treff
Kampf dem Herzinfarkt, Kampf dem Übergewicht und dem Stress. Laufen
ist eine der natürlichsten Arten Sport zu treiben. Es ist ein optimales Herz-
Kreislauf-Training, beugt dem Herzinfarktrisiko vor, hilft Stress abzubauen
und das Gewicht zu reduzieren. Gemeinsam trabt und schwitzt es sich
leichter. Wir laufen in verschiedenen Leistungsgruppen, Einteilung erfolgt
vor Ort. Nur Post SV Mitglieder sind versichert, bitte Ausweis mitbringen.
Di. 18.30 – 19.30 Uhr Volkspark Marienberg
Fr. 18.30 – 19.30 Uhr Volkspark Marienberg
So. 07.30 – 08.30 Uhr Tiergarten
Weitere Infos erhalten Sie unter www.lauftreff-post-sv.de
Callanetics
Das einzigartige Programm für die Problemzonen mit Übungen für tiefer
liegende, in anderen Gymnastikarten oft nicht angesprochene, Muskel-
gruppen. Geringfügige (zentimeterweise) Bewegungen einzelner Körper-
partien mit extrem hohen Wiederholungszahlen.
Do. 17.30 – 18.15 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße
Inline Hockey
Erwachsene
Do. 20.00 – 22.00 Uhr Fortgeschrittene, Sportzentrum Süd,
große Halle
Gute Inline-Fahrkenntnisse werden vorausgesetzt! Bitte ei-
genen Hockeyschläger mitbringen.
Schutzausrüstung (Hand, Knie und Ellenbogen) nötig! Für die
erste Stunde bitte Turnschuhe mitbringen.
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