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FIT UND GESUND Sportprogramm
Einstufung &
Anstrengung
Ob Angebot und Intensität einer Stunde für Sie
das Richtige sind, entnehmen Sie
der Anzahl der „Turnschuhe“.
Diese haben wir, falls möglich, im-
mer zur Orientierung angegeben.
Wie intensiv Ihre Trainingseinheit ist, entschei-
den aber letztlich immer Sie selbst.
Sport für Alle: Aerobic
Fit & Gesund Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegun-
gen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich
Der Post SV bietet Ihnen das umfangreichste (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografi e zusam-
Sportangebot in ganz Nürnberg! Im Bereich Fit & mengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik
Gesund fi nden Sie über 60 abwechslungsreiche und Tanz. Der Spaßfaktor steht dabei im Mittelpunkt.
Sportangebote, verteilt auf 300 verschiedene Mi. 19.30 – 20.15 Uhr Grundschule Bismarckstraße
Sportstunden in der Woche.
Von unseren Gesundheitsangeboten, wie Herz- Aktiv & Vital
und Rehasport über Entspannungsangebote,
wie Qi Gong oder Yoga, bis hin zu "Powerstun- Aktiv sein und bleiben. Das gelenkschonende Training fordert und fördert
die Koordination, Flexibilität und die geistige Fitness. Ein sanftes Training
den" wie z. B. Aerobic, HIT oder Thai Bo, fi ndet für alle, die mit niedriger Belastung trainieren wollen.
jede/r genau das Richtige. Mo. 18.00 – 18.45 Uhr Sportpark Schweinau, Hallenteil 1
Di. 10.45 – 11.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Als familienfreundlicher Verein, bietet der Post Mi. 10.30 – 11.15 Uhr Gehörlosenzentrum in Eibach,
SV Sportangebote für die ganze Familie. In den Pommernstr. 1
kindgerechten Sportstunden wie z. B. Turnzwerge Do. 10.15 – 11.00 Uhr Fitlounge, Raum 2
Fr. 14.15 – 15.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
& Co., Eltern-Kind-Turnen und Kinder-Turnen oder
in den verschiedenen Wettkampfabteilungen ist
Ihr Nachwuchs bestens aufgehoben.
Geschäftsstelle
Telefon: 0911 - 95 45 95 60
E-Mail: info@post-sv.de
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