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ABTEILUNGSREPORT | Post SV magazin

Fit und Gesund

Rost ansetzen? Von wegen! Von Klaus Maroschik

Wer rastet, soll ja angeblich rosten. Vor dieser
Gefahr ist die Wandergruppe der Generation
50 + gefeit, der harte Kern von ihr ist bei Wind
und Wetter unterwegs. Auch in den Wintermo-
naten kennt sie kein Halt, was aber nicht heißen
soll, dass sie nicht den Frühling herbeigesehnt
hätte. Und mit ihm gibt es eine Neuerung. Da
im vergangenen Jahr des Öfteren moniert wur-
de, dass die Wanderungen nur unter der Woche
stattfinden, gibt es ab dem Mai auch einmal
im Monat eine Wanderung, die am Samstag
startet.

Anfang März war der Post SV mit seiner Ge-
neration 50 + Gruppe auf der Inviva Messe
präsent, und dies zum ersten Mal über fünf
Tage. Und auf dem Post SV-Stand war richtig
was geboten: Gymnastik- und Tanz-Gruppen
des Post SV legten tolle Auftritte hin, und an
der Reaktionswand Twall waren die Besucher
gefragt, beziehungsweise ihre Geschwindigkeit
und Geschicklichkeit.

Parallel dazu liefen die Vorbereitungen zu dem Die nächste Reise der Gruppe Generation 50 + steht auch fest, am Samstag, 25. Mai, geht es nach
mittlerweile dritten Gesundheitstag der Gene- Garmisch-Partenkirchen – und dort zunächst mit der neuen riesigen Bahn auf die Zugspitze,
ration 50 + auf Hochtouren, der dann so viele anschließend folgt ein Fußmarsch durch die Partnachklamm.
Leute anziehen sollte wie noch nie. Könnte an
den vielen interessanten Vorträgen und Mit-
machaktionen gelegen sein.

Der Gang als wichtige Info-Quelle

Mobilität spielt im Alter eine wichtige Rolle, wenn es darum geht seine Aus diesen Gründen führt das Institut für Biomedizin des Alterns eine
Selbständigkeit zu erhalten. Treppen steigen, der Weg zum Bäcker oder Studie mit dem Thema „Mobilitätsveränderungen und Gangeigenschaften
zu Freunden kann im Alltag eine Herausforderung sein. Stürze sind dabei im Alter“ durch. Das IBA hat eine lange Tradition in der Altersforschung.
leider keine Seltenheit. Ungefähr jeder dritte ältere Mensch stürzt mindes- Teilnehmer erhalten eine ausführliche Untersuchung ihrer körperlichen
tens einmal pro Jahr, viele sogar mehrmals. Frakturen und Verletzungen, und geistigen Leistungsfähigkeit. Eine einmalige Gelegenheit stellt auch
Verlust der Selbständigkeit und Einschränkungen der Aktivitäten sind nur die Bestimmung des biologischen Alters mittels ultraviolettem Lichtver-
einige Folgen. Folgen, die wiederum nicht sein müssen. Deswegen bietet fahren dar.
der Post SV unter anderem Stunden wie „Aktiv und Vital“, „Fitness-Gym-
nastik“ und „Wirbelsäulengymnastik“ an, zudem ist der Verein mit dem Alle Untersuchungen finden am Institut für Biomedizin des Alterns (IBA) in
Institut für Biomedizin des Alterns (IBA) eine Kooperation eingegangen. Nürnberg statt. Es handelt sich um einen einmaligen Termin im Institut, der
ein bis zwei Stunden in Anspruch nimmt. Wir suchen selbständig lebende
Heute ist längst bekannt, dass mit dem Alter einhergehende Verände- Menschen ab 70 Jahren, mit und ohne motorische Einschränkungen, die
rungen des Körpers sich negativ auf die Gangkontrolle auswirken. Die einen 400 Meter Gang bewältigen können.
Ganggeschwindigkeit ist hierbei ein verlässlicher Faktor, der oft in Studien
gemessen wird. Diese Messungen werden bei älteren Menschen für die Bei Interesse erhalten Sie weitere Informationen unter
Vorhersage von negativen Ereignissen, wie Stürzen, aber auch zur allge- folgenden Kontaktdaten:
meinen Einstufung der körperlichen Funktion zu Rate gezogen. Außerdem M. Sc. Gerontologie, Sebastian Krumpoch
lassen Messungen der Gangleistung Rückschlüsse auf die Lebenserwar- sebastian.krumpoch@fau.de Tel.: 0911-5302-96176
tung sowie die geistige Leistungsfähigkeit einer Person zu. Susanne Muck (Studienassistentin)
susanne.muck@fau.de Tel.: 0911-5302-96156
Institut für Biomedizin des Alterns (IBA),
Kobergerstrasse 60, 90408 Nürnberg

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