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KINDER UND JUGENDLICHE / GESUNDHEITSSPORT Kursprogramm

Abenteuer Turnhalle bei Nacht

Welches Kind hat sich nicht schon einmal gewünscht ein echtes Abenteuer zu erleben? Der Post-Sportverein macht es möglich: Mit vielen lustigen.
Spielen, Phantasiereisen und einer großer Bewegungslandschaft erobern und erleben wir gemeinsam die Turnhalle bei Nacht.

Mit Übernachtung im Schlafsack und inkl. Verpflegung.

Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80

Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 49,00 Euro

(Es werden auch Bildungsgutscheine angerechnet!)

Kursnr.: FG Abenteuer 02
Beginn: Samstag, 06.10.2018 um 16.00 Uhr
Ende: Sonntag, 07.10.2018 um 10.00 Uhr

SportCamps Schweinau

Bei den Sportcamps des Post SV werden den Kindern täglich zwei Sport- Kursnr.: SpCamp Sommer 1 Schweinau (Kinder 6-12 Jahre)
arten vorgestellt. So erlernen die Kinder mit Spaß und Freude Sportarten, Wann: 30.07.-03.08.2018
deren Regeln und Techniken. Hierfür sind keine Vorkenntnisse notwendig. Zeit: täglich 8.30-16.00 Uhr (Kernzeit), 7.30-8.30 Uhr .
Mit kleinen Übungen und Spielen werden sie an die Sportarten heran- (Bringzeit), 16.00-17.00 Uhr (Abholzeit)
geführt. Aber auch Profis kommen bei den Sportcamps auf ihre Kosten. Kursnr.:
Neben den sportlichen Highlights findet an einem Tag in der Woche ein Wann: SpCamp Sommer 3 Schweinau (Kinder 6-12 Jahre)
Ausflug statt. Zeit: 13.08.-17.08.2018
täglich 8.30-16.00 Uhr (Kernzeit), 7.30-8.30 Uhr .
Auf einen Blick kann man bei uns: Kursnr.: (Bringzeit), 16.00-17.00 Uhr (Abholzeit)
• viele Sportarten ausprobieren wie z.B. Ballsportarten, Leichtathletik, Wann:
Karate, Judo, Schwimmen, Hip Hop uvm., Zeit: SpCamp Sommer 4 Schweinau (Kinder 6-12 Jahre)
• von qualifizierten Trainern lernen, 03.09.-07.09.2018
• neue Freunde kennenlernen täglich 8.30-16.00 Uhr (Kernzeit), 7.30-8.30 Uhr .
• und natürlich viel Spaß haben! (Bringzeit), 16.00-17.00 Uhr (Abholzeit)

Ort: Sportpark Schweinau, Daimlerstr. 71 Wir haben Euer Interesse geweckt? Ansprechpartner:
Preis: Mitglieder 150,00 € / Nichtmitglieder 170,00 € / Dann sichert Euch die letzten Markus Haßler
Geschwisterkind 140,00 € / KiSS-Kind 130,00 € Plätze! 0911-540554 765
hassler@post-sv.de
inklusive Mittagessen, VGN-Tickets & Eintrittskarten Ausflugtag

Gesundheitssport

NEU: Knie- und Sprunggelenkstabilisationstraining
sowie Fußmuskulaturtraining

Durch Fehlstellungen und /oder Fehlbelastungen über eine lange Zeit hin- Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
weg kommt es häufig zu schmerzhaften Verschleißerkrankungen (Arthro- Preis: Mitglieder 50,00 Euro / Nichtmitglieder 95,00 Euro
sen). Gezieltes und regelmäßiges Training der entsprechenden Muskulatur 10 Einheiten à 90 Minuten
kann dies verhindern bzw. Erkrankungen und Verletzungen vorbeugen.
Eine kräftige Muskulatur ist der beste Stabilisator oder Schutz. Auch be- Ab August 2018:
stehende Probleme können gestoppt und gelindert werden.
Vor allem die Füße haben als Fundament unseres Stütz- und Bewe- Kursnr.: FG KnieSGFuß 02
gungsapparates eine wichtige Bedeutung. Auch wenn man trotz deutlich
sichtbarer Fußfehlstellungen keine Schmerzen in den Füßen selbst hat, Beginn: ab 03.08.2018, immer Freitag
so können durch sog. „aufsteigende Muskelketten“ Fehlbelastungen zu
Schmerzen in anderen Körperbereichen führen. Rücken-, Hüft- und Knie- Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr
schmerzen haben z. T. ihren Ursprung in einer geschädigten Fußstruktur.
In diesem Intensivkurs werden u. a. hilfreiche Hinweise zum gesunden Ab Oktober 2018:
Alltagsverhalten gegeben!
Kursnr.: FG KnieSGFuß 03

Beginn: ab 19.10.2018, immer Freitag

Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr

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