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ENTSPANNUNG Kursprogramm

Synergy Yoga®

Die Synergy Yoga Flows sind ganzheitliche, kraftvolle, dynamische Yoga-flows (Abfolge verschiedener Asanas), die nach dem authentischen indischen
Hatha Yoga aufgebaut sind. Sie trainieren den ganzen Körper, entgiften die Organe und fördern die Konzentration.

Um den Entgiftungseffekt zu verstärken, sollten Sie vor und nach den Yogaübungen viel trinken. Benötigt wird bequeme, dehnbare Kleidung, eine
Yogamatte und bei Bedarf ein warmer Überzieher für das Savasana.

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Synergy Yoga Gentle Flow ist ein ruhiger Flow für Menschen, die es In den Sommerferien:
etwas langsamer mögen und länger in den einzelnen Haltungen bleiben Kursnr.: FG Synergy 09 (Intermediate, Mittelstufe)
möchten. Auch für Anfänger oder Menschen mit körperlicher Beeinträch- Kursbeginn: ab 23.07.2018, immer Montag
tigung geeignet. Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr

Synergy Yoga Intermediate ist ein dynamischer Flow für Menschen, die Kursnr.: FG Synergy 10 (Gentle Flow, Einsteiger)
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auch gerne mal ins Schwitzen kommen. Für Yogaerfahrene, aber auch für Kursbeginn: ab 23.07.2018, immer Montag
sportliche Anfänger geeignet. Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr

Einheiten: 12 Einheiten à 90 Minuten Kursnr.: FG Synergy 11 (Gentle Flow, Einsteiger)
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80 Kursbeginn: ab 25.07.2018, immer Mittwoch
im Entspannungsraum Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr
Preis: Mitglieder 65,00 Euro / Nichtmitglieder 130,00 Euro
Kursnr.: FG Synergy 12 (Intermediate, Mittelstufe)
Ab April 2018: Kursbeginn: ab 25.07.2018, immer Mittwoch
Kursnr.: FG Synergy 05 (Intermediate, Mittelstufe) Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
Kursbeginn: ab 16.04.2018, immer Montag
Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr Kurstermine in den Sommerferien:
Montag: 23.07./30.07./20.08./27.08.2018
Kursnr.: FG Synergy 06 (Gentle Flow, Einsteiger) Mittwoch: 25.07./01.08./22.08./27.08.2018
Kursbeginn: ab 16.04.2018, immer Montag Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr im Entspannungsraum
Einheiten: 4 Einheiten à 90 Minuten
Kursnr.: FG Synergy 07 (Gentle Flow, Einsteiger) Preis: Mitglieder 22,00 Euro / Nichtmitglieder 44,00 Euro
Kursbeginn: ab 18.04.2018, immer Mittwoch
Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr Kursleitung: Susanne Schlund, Yogatherapeutin, Heilpraktikerin

Kursnr.: FG Synergy 08 (Intermediate, Mittelstufe)
Kursbeginn: ab 18.04.2018, immer Mittwoch
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr

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