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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

NEU: Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft bedient sich an Übungen, die das Wohlbefin- Kursnr.: FG Yoga Schwangere 02
den der Mutter und des ungeborenen Kindes verbessern. Schwangeren Yoga Kursbeginn: am 03.06.2016, immer am Freitag, 8 Einheiten à 60 Min.
macht den Körper geschmeidig und hilft die Aufmerksamkeit nach innen zu Zeit: 15.00 – 16.00 Uhr
sich selbst und dem Ungeborenen zu lenken. Durch Yoga wird das Becken Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
gestärkt und gleichzeitig entspannt, sowie Verspannungen des Rückens und Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
andere Schwangerschaftsbeschwerden gelindert.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen! Kursleitung: Nicole Schmidhuber

Guten Morgen-Yoga

Guten Morgen-Yoga, für einen frischen Start in den Tag. Wir beginnen mit Mitzubringen sind: bequeme, dehnbare Kleidung und etwas Warmes zum
Atemübungen, mobilisieren sanft die Gelenke mit yogatherapeutischen Überziehen für die Tiefenentspannung – Gymnastikmatten sind vorhan-
Übungen, gehen fließend über in dynamische Yogasequenzen und enden den.
mit der wichtigsten Haltung – Savasana – der Tiefenentspannung.

Im Laufe der Zeit werden Sie Ihren Körper immer bewusster wahrnehmen Kursleitung: S usanne Schlund,
und den freien Energiefluss spüren – Fehlhaltungen und Dysbalancen Yogatherapeutin,
können sich auflösen. Heilpraktikerin

Kursnr.: FG Yoga GM 04
Kursbeginn: 20.04.2016, immer Mittwoch,
12 Einheiten à 90 Minuten
Zeit: 09.00 – 10.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 65,00 Euro / Nichtmitglieder 130,00 Euro

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