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Sportprogramm | FIT & GESUND
Step-Aerobic
Ist ein Trainingsprogramm auf einer höhenverstellbaren Plattform. Durch
ständiges Auf- und Absteigen, sowie durch den Einsatz von Armen und
Oberkörper wird die Kondition geschult und eine Choreografie aufgebaut.
Geeignet für Männer und Frauen, Jung und Alt. Der Gewinn an Ausdauer
ist enorm.
Einsteiger
Di. 16.45 – 17.30 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße
17.15 – 18.15 Uhr Fitlounge
Fortgeschrittene
Mo. 17.30 – 18.15 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße
Do. 17.30 – 18.15 Uhr Sportzentrum Nordost Halle A
Fr. 17.30 – 18.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Sa. 10.45 – 11.30 Uhr Fitlounge
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