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Sportprogramm | FIT & GESUND
Einstufung &
Anstrengung
Ob Angebot und Intensität einer
Stunde für Sie das Richtige sind,
entnehmen Sie der Anzahl der
„Turnschuhe“.
Diese haben wir, falls möglich, immer zur Orien-
tierung angegeben. Wie intensiv Ihre Trainings-
einheit ist, entscheiden aber letztlich immer Sie
selbst.
Sport für Alle: Aerobic,
Fit & Gesund Low/High Impact
Das umfangreichste Sportangebot in Nürnberg! Tänzerische oder athletische Schrittfolgen werden aneinander geknüpft
Bei „Fit & Gesund“ finden Sie über 60 abwechs- und lassen eine Choreografie entstehen. Es wird nach Low Impact (nied-
lungsreiche Sportangebote, verteilt auf 300 ver- rige Belastung) oder Low/High Impact (niedrige und hohe Belastung)
schiedene Sportstunden in der Woche. unterschieden. Der Spaßfaktor steht dabei im Mittelpunkt. Die Einsteiger-
stunde ist für all diejenigen geeignet, die Aerobic ausprobieren möchten.
Von unseren Gesundheitsclubangeboten, wie Die Belastung wird langsam gesteigert, um später – wenn gewünscht – auf
Herzsport oder Rücken aktiv, über Entspannungs- Stunden für Fortgeschrittene umsteigen zu können.
angebote, wie Yoga oder Stretch & Relax, bis hin
zu „Powerstunden“ wie z. B. Thai-Bo oder Work- Low Impact, Einsteiger
out-Mix, findet jeder genau das Richtige. Auch die Do. 18.15 – 19.00 Uhr Grundschule Zugspitzstraße, Halle 1
Kids und Teens kommen bei unseren speziellen
Kindersportangeboten, wie z. B. Turnzwerge & Co. Low/High Impact, Fortgeschrittene
oder Tanzalarm nicht zu kurz. Der Post SV bietet Mi. 19.30 – 20.15 Uhr Grundschule Bismarckstraße
als familienfreundlicher Verein Sportangebote für
die ganze Familie, wie auch eine Kinderbetreuung Aktiv & Vital
für die Zeit, in der Sie selbst trainieren möchten.
In unserem Kids- & Teens-Club oder unseren ver- Aktiv sein und bleiben. Das gelenkschonende Training fordert und fördert
schiedenen Wettkampfabteilungen ist Ihr Nach- die Koordination, Flexibilität und die geistige Fitness. Ein sanftes Training
wuchs immer gut aufgehoben. für alle, die mit niedriger Belastung trainieren wollen.
Geschäftsstelle Mo. 18.00 – 18.45 Uhr Sportpark Schweinau Neu ab 28. April 2014
Tel: 0911 – 95 45 95 60 Do. 10.15 – 11.00 Uhr Fitlounge
E-Mail: info@post-sv.de Fr. 14.15 – 15.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
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