Page 105 - 186_magazin_4-2013_rz_einzelseiten

Sportprogramm | KURSANGEBOTE

Guten Morgen-Yoga & Mittagsyoga

Guten Morgen-Yoga, für einen frischen Start in den Tag. Guten Morgen-Yoga
Wir beginnen mit Atemübungen, mobilisieren sanft die Gelenke mit yo- FG Yoga GM 01
gatherapeutischen Übungen, gehen fließend über in dynamische Yo- Kursnr.: 15.01.2014, immer Mittwoch.
gasequenzen und enden mit der wichtigsten Haltung – Savasana – der Kursbeginn: 12 Einheiten á 90 Minuten
Tiefenentspannung. 09.00 – 10.30 Uhr
Zeit: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
Im Laufe der Zeit wirst Du Deinen Körper immer bewusster wahrnehmen Ort: im Entspannungsraum
und den freien Energiefluss spüren – Fehlhaltungen und Dysbalancen Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 120,00 Euro
können sich auflösen. Preis:

Mitzubringen sind: bequeme, dehnbare Kleidung und etwas Warmes NEU: Mittags-Yoga
zum Überziehen für die Tiefenentspannung – Gymnastikmatten sind FG Yoga MY 02
vorhanden. Kursnr.: 13.01.2014, immer Montag.
Kursbeginn: 12 Einheiten á 60 Minuten
NEU: Early-Bird-Yoga 12.00 – 13.00 Uhr
FG Yoga EB 01 Zeit: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
Kursnr.: 15.01.2014, immer Mittwoch. Ort: im Entspannungsraum
Kursbeginn: 12 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
08.00 – 09.00 Uhr Preis:
Zeit: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
Ort: im Entspannungsraum Kursleitung: Susanne Schlund, Yogalehrerin und
Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro Heilpraktikerin Yogatherapie
Preis:

Yoga – Entspannt ins Wochenende!

Anzeige CMYK, 140 mm x 80 mm

Wenn Sie den Alltag loslassen und frische Energie für das Wochenende Kursnr.: FG YogaWo 01
tanken möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig! Yoga kann Ihnen helfen Kursbeginn: ab 17.01.2014 immer Freitag, 10 Einheiten á 75 Minuten
berufs- und stressbedingte Beschwerden, wie z. B. Nackenverspannungen, Zeit: 18.00 – 19.15 Uhr
Rückenschmerzen und Bluthochdruck abzubauen, körperliche Fehlhal- Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80.
tungen zu korrigieren und Ihre Muskulatur zu stärken. Ebenfalls wirkt die im Entspannungsraum
Yoga Praxis entspannend auf Körper und Geist. Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 95,00 Euro

Kursleitung: Michaela Kubik

Betreuung und

Pflege – damit
Leben gelingt

Mathilden-Haus Tel.: 0911/99541-0 Seepark Mögeldorf Tel.: 0911/239588-0

• Tages-, Kurzzeit- und Dauerpflege • Dauerpflege

• ambulante und stationäre Hospizarbeit • Kindergarten • Service-Wohnen

www.diakonie-moegeldorf.de

post-sv.de | 105