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Kursprogramm ENTSPANNUNG

Yoga

Sich und seinen Körper durch gezielte Übungen bewusst wahrnehmen,
für dieses Ziel steht grob vereinfacht Yoga. Durch das stetige Einüben von
verschiedenen Positionen (Asanas) werden die Funktionen des Körpers
überprüft, etwaige „Fehlhaltungen“ erkannt und entsprechend korrigiert.
Yogaübungen schulen das Körperempfinden, verbessern die Körperhal-
tung, erhalten die Beweglichkeit und fördern die Konzentration. Dabei
wird körperlich das ganze Spektrum unseres Alltagslebens nachvollzogen.
Brachliegende Funktionen können wieder stimuliert werden, so dass man
sich selbst als Ganzes wieder erlebt.

Bitte bequeme Kleidung und eventuell eine Decke mitbringen.

Yoga in der Mittagspause:
Noch Restplätze frei:
Kursnr.: FG Yoga MY 01
Beginn: 14.01.2019, immer Montag, 12 Einheiten a 60 Minuten
Zeit: 11.30 – 12.30 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro

Ab April 2019
Kursnr.: FG Yoga MY 02
Beginn: 29.04.2019, immer Montag, 12 Einheiten a 60 Minuten
Zeit: 11.30 – 12.30 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
Kursleitung: Lydia Bauer

Kursnr.: FG Yoga 06 (Hatha Yoga)
Kursbeginn: 29.04.2019, immer Montag, 12 Einheiten á 75 Minuten
Zeit: 19.00 – 20.15 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 55,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro
Kursleitung: Birgit Graf

Kursnr.: FG Yoga 07 (Hatha Yoga)
Kursbeginn: 08.05.2019, immer Mittwoch, 10 Einheiten á 90 Minuten
Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 50,00 Euro / Nichtmitglieder 95,00 Euro

Kursnr.: FG Yoga 08 (Hatha Yoga Mittelstufe)
Kursbeginn: 08.05.2019, immer Mittwoch, 10 Einheiten á 90 Minuten
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 50,00 Euro / Nichtmitglieder 95,00 Euro
Kursleitung: Marion Schmid

Kursnr.: FG Yoga 09 (Hatha Yoga)
Kursbeginn: 26.04.2019, immer Freitag, 12 Einheiten á 90 Minuten
Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr(am 31.05.2019 keine Kurseinheit)
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro
Kursleitung: Mathias Mörgelin

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