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KURSE ALLGEMEIN Kursprogramm

NEU: Box-Fitness

Box-Fitness ist kein klassisches Box-Training, sondern ein Intervall-Zirkel-
training für den gesamten Körper. Boxspezifische Übungen verbessern
Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Flexibilität. Für Teilnehmer
mit einer körperlichen Grundfitness (nicht für absolute Sportneulinge!).

Kursnr.: FG Box-Fitness 01
Kursbeginn: 12.10.2018, immer Freitag, 10 Einheiten á 75 Minuten
Zeit: 19.30 – 20.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro

Kursnr.: FG Box-Fitness 01
Kursbeginn: 11.01.2019, immer Freitag, 10 Einheiten á 75 Minuten
Zeit: 19.30 – 20.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro

NEU: Linedance

In diesem Kurs wird Linedance von Grund auf erlernt. Linedance, so sagt man, kam von Amerika zu
uns nach Europa, tanzt man also meist zu sogenannter Country Musik. Aber auch Lieder irischer
Herkunft sind oft die Grundlage. Auch auf moderne Musik gibt es schöne Tänze, wie z.B. All Kat-
chi, Calm after the Storm, Jolene Jolene oder Quarter after One. Man tanzt in Linien, vertikal und
horizontal aufgestellt, miteinander. In unserem Anfängerkurs werden alle typischen Schritte und
Grundbegriffe zu einfachen bis mittelschweren Tänzen geteacht. Es gibt Tanzbeschreibungen und
Hinweise auf Video-Material, um zuhause üben zu können. An jedem Tanzabend kann ein neuer
Tanz „Step by Step“ gelernt werden. Die in den vorangegangenen Wochen gelernten Tänze werden
natürlich wiederholt und ins Übungsprogramm aufgenommen, sodass sie sich mit der Zeit festi-
gen. So entsteht ein interessantes Tanz-Repertoire, welches auch auf Events in der Region getanzt
wird, bei denen man Spaß hat und nette Leute aus der Linedance-Szene kennenlernen kann. Außer
Freude an Country-, aber auch moderner Musik und Spaß am Tanzen sind keine Voraussetzungen
nötig. Zum Üben eignen sich Gymnastik-, Ballett-, Tanzschuhe oder Sportschuhe mit „Rutschfaktor“
sowie lockere Freizeitkleidung.

Linedance Beginner Linedance Fortgeschrittener Beginner
Kursnr.: FG Linedance 01 (Beginner) Kursnr.: FG Linedance 02 (Fortgeschrittener Beginner)
Kursbeginn: 18.01.2019, immer Freitag, 12 Einheiten à 60 Minuten Kursbeginn: 17.01.2019, immer Donnerstag,
Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr 12 Einheiten à 90 Minuten
Ort: Sportzentrum Süd, Hummelsteiner Weg 56, Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
großer Tanz- und Gymnastikraum Ort: Vereinshalle Landgrabenstraße,
Preis: Mitglieder 35,00 Euro/ Nichtmitglieder 75,00 Euro Landgrabenstr. 79
Preis: Mitglieder 50,00 Euro/
Nichtmitglieder 105,00 Euro
Kursleitung: Birgit Ritter
Kursnr.: FG Linedance 03 (Fortgeschrittener Beginner)
Kursbeginn: 18.01.2019, immer Freitag, 12 Einheiten à 90 Minuten
Zeit: 17.30 – 19.00 Uhr
Ort: Sportzentrum Süd, Hummelsteiner Weg 56, großer
Tanz- und Gymnastikraum
Preis: Mitglieder 50,00 Euro/ Nichtmitglieder 105,00 Euro

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