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SPORT & FITNESS IM WASSER Sportprogramm
Aqua-Rücken Aqua-Bodyfit / Aqua-Stretching
Es ist mitunter ein Kreuz mit ihr, der Rückenmuskulatur. Sie beweglicher Mit verschiedenen Handgeräten werden Kondition, Kraft und Beweglich-
zu machen, verkürzte Bereiche zu dehnen – im Kontext eines Kräftigen keit gezielt trainiert.
des gesamten Körpers – steht hier im Mittelpunkt.
Di. 09.30 – 10.00 Uhr Aqua-Stretching
Aqua-Rückenpower Do. 10.00 – 10.30 Uhr Aqua-Bodyfit
Mi. 09.45 – 10.30 Uhr mit Aqua Jogging Elementen Fr. 09.30 – 10.00 Uhr Aqua-Stretching
Aqua-Rückentraining
Fr. 10.00 – 10.30 Uhr
Schwimmkurse
Das Babyschwimmen, das Kleinkindschwimmen, das Anfängerschwimmen Wichtige Hinweise zu unseren Kursen:
und verschiedene Angebote für Erwachsene werden in Kursform mit • kostenfreie Stornierung bis 2 Wochen vor Kursbeginn
10 Einheiten angeboten. Informationen zu den Schwimmkursen erhalten möglich, ansonsten wird die volle Gebühr erhoben
Sie über: • die Stornierung muss schriftlich erfolgen
(gerne auch per E-Mail an schwimmen@post-sv.de)
Sportbüro Schwimmen: 0911 - 54 05 54 764 • in sämtlichen Kursen ist Badebekleidung erforderlich
E-Mail: schwimmen@post-sv.de (auch für die Begleitperson)
Hallen bad: 0911 - 54 05 54 780 • aus versicherungstechnischen Gründen muss für das Geschwisterkind,
Geschäftsstelle: 0911 - 95 45 95 60 welches kein Kursteilnehmer ist und trotzdem mit in unser Bad
genommen wird, die Mitgliedschaft + Zusatzberechtigung
Die Termine werden ab Seite 95 unter „Zusatzangebot Events, Workshops Schwimmbad vorliegen oder eine Besucherkarte bei
& Kurse“ und im Internet unter www.post-sv.de – Kursangebote bekannt Kristina Hörath (hoerath@post-sv.de) beantragt werden.
gegeben. Für die Teilnahme an den Kursen ist eine Anmeldung über das
Internet – „Kurs Onlinebuchung“ oder mit dem Kursanmeldeformular
erforderlich (auch für Mitglieder mit Badeberechtigung), da die Teilneh-
merzahl begrenzt ist. Die Kursanmeldeformulare erhalten Sie über die
Geschäftsstelle oder im Schwimmbadeingangsbereich.
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