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FIT UND GESUND Sportprogramm
Einstufung &
Anstrengung
Ob Angebot und Intensität einer Stunde für Sie
das Richtige sind, entnehmen Sie
der Anzahl der „Turnschuhe“.
Diese haben wir, falls möglich, im-
mer zur Orientierung angegeben.
Wie intensiv Ihre Trainingseinheit ist, entschei-
den aber letztlich immer Sie selbst.
Sport für Alle: Aerobic
Fit & Gesund Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegun-
gen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich
Der Post SV bietet Ihnen das umfangreichste (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusam-
Sportangebot in ganz Nürnberg! Im Bereich Fit & mengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik
und Tanz. Der Spaßfaktor steht dabei im Mittelpunkt.
Gesund finden Sie über 60 abwechslungsreiche
Sportangebote, verteilt auf 300 verschiedene Mi. 19.30 – 20.15 Uhr Grundschule Bismarckstraße
Sportstunden in der Woche.
Von unseren Gesundheitsangeboten, wie Herz- Aktiv & Vital
und Rehasport über Entspannungsangebote, Aktiv sein und bleiben. Das gelenkschonende Training fordert und fördert
wie Qi Gong oder Yoga, bis hin zu "Powerstun- die Koordination, Flexibilität und die geistige Fitness. Ein sanftes Training
den" wie z. B. Aerobic, HIT oder Thai Bo, findet für alle, die mit niedriger Belastung trainieren wollen.
jede/r genau das Richtige. Mo. 18.00 – 18.45 Uhr Sportpark Schweinau, Hallenteil 1
Di. 10.45 – 11.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Als familienfreundlicher Verein, bietet der Post Mi. 10.30 – 11.15 Uhr Gehörlosenzentrum in Eibach,
Pommernstr. 1 NEU ab 24.10.2018
SV Sportangebote für die ganze Familie. In den Do. 10.15 – 11.00 Uhr Fitlounge, Raum 2
kindgerechten Sportstunden wie z. B. Turnzwerge Fr. 14.15 – 15.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
& Co., Eltern-Kind-Turnen und Kinder-Turnen oder
in den verschiedenen Wettkampfabteilungen ist
Ihr Nachwuchs bestens aufgehoben.
Geschäftsstelle
Telefon: 0911 - 95 45 95 60
E-Mail: info@post-sv.de
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