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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Klassisches Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine anspruchsvolle Bewegungsform aus dem alten Kursnr.: FG Tai Chi 04
China. Es ist bewegte Meditation, ein Spiel mit dem Gleichgewicht und Lange und kurze Form
eine Herausforderung an das Durchhaltevermögen. Bei den langsamen, Kursbeginn: ab 28.04.2017, immer Freitag, 10 Einheiten
fließenden und weichen Bewegungen handelt es sich um eine sanfte Art (im Juni findet der Kurs nicht statt)
der Selbstverteidigung, die man auch im hohen Alter betreiben kann. Wir Zeit: 08.45 – 10.15 Uhr
lernen ca. 15 der möglichen 37 (mit Wiederholungen 53) Figuren. Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
im Entspannungsraum
Kursnr.: FG Tai Chi Kombi 02 (Üben und Vertiefen) Preis: Mitglieder 47,00 Euro / Nichtmitglieder 98,00 Euro
Kurze-, Lange- und Schwertformen
Kursbeginn: ab 26.04.2017 immer Mittwoch, 10 Einheiten
(im Juni findet der Kurs nicht statt) Informationen zu den einzelnen Tai Chi-Kursen und Inhalten
erhalten Sie bei unserer Kursleiterin Frau Porst, ausgebildet von
Zeit: 18.30 – 20.45 Uhr Petra und Toyo Kobayashi, unter 0911 - 59 54 04.
Bitte beachten: In den Ferien finden keine Kurseinheiten
Ort: Gebrüder-Grimm-Schule, Grimmstr. 16, Eingang über statt!
Sibeliusstr.
Preis: Mitglieder 47,00 Euro / Nichtmitglieder 98,00 Euro
Kurse Allgemein
Nordic Walking
In dem Kurs wird die Technik erlernt bzw. die vorhandene Technik verbessert und gefestigt.
Die Trainingsintensität wird während der Kursdauer kontinuierlich gesteigert.
Bitte Nordic-Walking Stöcke und evtl. eine Stirnlampe mitbringen.
Kursnr.: FG NW 02
Kursbeginn: ab 27.04.2017 immer Donnerstag, 10 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Treffpunkt: Sportpark Ebensee, Ziegenstr. 110
(kleiner Parkplatz)
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 70,00 Euro
Fit mit FLEXI-BAR
Mit der FLEXI-BAR lässt sich durch die Vibration unsere Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise außergewöhnlich und effektiv trainieren, zudem
wird auch Stoffwechsel und Herzfrequenz gesteigert. Bei diesem Workout wird die komplette Rumpfmuskulatur gekräftigt und damit stabilisiert. Auch
die Bein- und Gesäßmuskeln kommen nicht zu kurz.
Der FLEXI-BAR wird vom Post SV bereitgestellt!
Ab April 2017:
Kursnr.: FG Flexi-Fit 02
Kursbeginn: ab 30.04.2017 immer Sonntag, 8 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 25,00 Euro / Nichtmitglieder 65,00 Euro
In den Sommerferien 2017:
Kursnr.: FG Flexi-Fit 03
Kursbeginn: ab 02.08.2017 immer Montag, 5 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr (am 09.08.2017 keine Kurseinheit)
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 16,00 Euro / Nichtmitglieder 41,00 Euro
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