Page 74 - 234_magazin_2-2017_rz_web

Sportprogramm | KURSANGEBOTE

Functional Training (in Kleingruppen)

Die Besonderheit des Functional Training in Kleingruppen besteht im fes, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz
kombinierten Training ganzer Muskelketten unter Zuhilfenahme von Me- nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren.
dizinbällen, Kettlebells, TRX®-Bändern oder auch nur mit dem eigenen
Körpergewicht. Dadurch wird die Stabilität und Beweglichkeit des Rump- Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!

Noch Restplätze frei: In den Sommerferien:

Kursnr.: FG FT 07 Kursnr.: FG FT 08

Kursbeginn: ab 29.04.2017, immer Samstag Kursbeginn: ab 31.07.2017, immer Montag

Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr Zeit: 18.00 – 18.45 Uhr

Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2 Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2

Preis: Mitglieder 33,00 Euro / Nichtmitglieder 72,00 Euro Preis: Mitglieder 18,00 Euro / Nichtmitglieder 40,00 Euro

11 Einheiten à 45 Minuten 6 Einheiten à 45 Minuten

Slacklinen (ab 16 Jahren)

Slacklining ist eine Ausgleichssportart. Geübt werden Konzentration, Ko-
ordination, Ausgeglichenheit und Körperwahrnehmung. Die Kraft wird
dadurch spürbar verbessert – und das mit viel Spaß!

Der Kurs beinhaltet: Materialkunde, Slackline Varianten, Tipps und Tricks
für Anfänger und Fortgeschrittene, sicherer Umgang mit der Slackline.
Alles in entspannter Atmosphäre unter Anleitung erfahrener Slackliner.

OUTDOOR FG Slackline 02 (Anfänger & Fortgeschrittene) Kursleitung: Peter Röttges
Kursnr.: 08.05.2017 immer Montag, 8 Einheiten à 90 Minuten
Kursbeginn: 18.00 – 19.30 Uhr
Zeit: Cramer-Klett-Park, Treffpunkt Eingang Fitlounge, Keßlerstr. 1
Ort: Mitglieder 20,00 Euro / Nichtmitglieder 35,00 Euro
Preis:

NEU: F eldenkrais

Feldenkrais ist eine Lernmethode, die mit minimalen und langsamen Be- Kursnr.: FG Feldenkrais 02
wegungen Ihr Wahrnehmungsvermögen schult. Auf diese Weise können
Muskelverspannungen abgebaut, chronische Gelenkschmerzen minimiert Kursbeginn: ab 27.04.2017 immer Donnerstag
und das Wohlbefinden gesteigert werden.
Zeit: 16.45 – 17.45 Uhr

Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1 Kursleitung: Christian Rabhansl
Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro (ausgebildeter Feldenkrais ATM Practitioner)
8 Einheiten à 60 Minuten

72 | post-sv.de