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Sportprogramm | FIT UND GESUND

Step & Style 1

Einfache, leicht zu folgende STEP-Kombinationen sind die Basis dieser
Übungseinheit. Ein anschließendes intensives Muskeltraining und ab-
schließendes Dehnen bieten in 45 bzw. 90 Minuten ein perfektes Ganz-
körpertraining. Bringen Sie Ihren Körper „in STYLE“!

Mo. 08.45 – 09.30 Uhr Vereinssportzentrum Nordost, Halle A
Do. 09.45 – 10.30 Uhr Vereinssportzentrum Nordost, Halle A
20.00 – 21.30 Uhr Fitlounge, Raum 2
Fr. 16.00 – 17.30 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße

Step Intervall

Die Abwechslung bringt's. Der Ausdauerteil besteht aus einfachen und Stretching
leicht nachvollziehbaren Schritten am Step. Im Wechsel erfolgen Kräfti-
gungsübungen für den ganzen Körper mit und ohne Hilfsmittel (Bänder,
Hanteln).

So. 10.45 – 11.30 Uhr Fitlounge, Raum 2 Die Muskulatur des gesamten Körpers wird aktiv und passiv gedehnt, um
die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des ganzen Muskelapparates zu
verbessern. Das Ausgleichstraining für verschiedene andere Sportarten
sowie als Zusatzangebot für alle Allround-Fitnessbewußten.

Step Intervall + Mo. 10.30 – 11.15 Uhr Fitlounge, Raum 2
Mo. 14.30 – 15.15 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße

Gleicher Stundeninhalt wie bei Step Intervall. Das Plus steht für 15 Minuten 92 mm x 110 mm
mehr Abwechslung im Kraft- und Ausdauerbereich.

Di. 20.30 – 21.30 Uhr Sportzentrum Nordost, Halle A

Step-Aerobic Liebe Patienten! PRAUXNIDS FIMÜPRLZAANHTNOMLOEDGIIZEIN

Ist ein Trainingsprogramm auf einer höhenverstellbaren Plattform. Durch in den letzten Jahren hat sich die Gerne können Sie einen Termin
ständiges Auf- und Absteigen, sowie durch den Einsatz von Armen und
Oberkörper wird die Kondition geschult und eine Choreografie aufgebaut. Zahnmedizin rasant entwickelt. vereinbaren!
Geeignet für Männer und Frauen, Jung und Alt. Der Gewinn an Ausdauer
ist enorm. Unsere Praxisphilosophie ist es, Telefon: 0911/ 54 23 54

Einsteiger durch Spezialisierungen ein breites
Mo. 18.45 – 19.30 Uhr Fitlounge, Raum 2
Di. 17.15 – 18.15 Uhr Fitlounge, Raum 2 Spektrum auf hohem Niveau Praxis
Mi. 18.45 – 19.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Do. 18.15 – 19.15 Uhr Vereinssportzentrum Nordost, Halle A NEU anbieten zu können. Dr. Mark Meisel & Dr. Ulf Meisel

Fortgeschrittene Unser Behandlungsspektrum: Ostendstraße 241
Mo. 17.30 – 18.15 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße Tätigkeitsschwerpunkt 90482 Nürnberg
Sa. 10.45 – 11.30 Uhr Fitlounge, Raum 2 Implantologie (zert. DGI/APW), www.zahnaerzte-meisel.de

Parodontologie, Endodontie,

Oralchirurgie (zert. eazf),

Prothetik, Ästhetische

Zahnheilkunde, Prophylaxe,

Kinderzahnheilkunde,

Ganzheitliche Zahnmedizin

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