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Sportprogramm | FIT UND GESUND
Einstufung &
Anstrengung
Ob Angebot und Intensität einer
Stunde für Sie das Richtige sind,
entnehmen Sie der Anzahl der
„Turnschuhe“.
Diese haben wir, falls möglich, immer zur Orien-
tierung angegeben. Wie intensiv Ihre Trainings-
einheit ist, entscheiden aber letztlich immer Sie
selbst.
Sport für Alle: Aerobic
Fit & Gesund Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegun-
gen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich
Das umfangreichste Sportangebot in Nürnberg! (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusam-
Bei „Fit & Gesund“ finden Sie über 60 abwechs- mengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik
lungsreiche Sportangebote, verteilt auf 300 ver- und Tanz. Der Spaßfaktor steht dabei im Mittelpunkt.
schiedene Sportstunden in der Woche.
Mi. 19.30 – 20.15 Uhr Grundschule Bismarckstraße
Von unseren Gesundheitsangeboten, wie Herz-
sport oder Rücken aktiv, über Entspannungsan- Aktiv & Vital
gebote, wie Yoga oder Stretch & Relax, bis hin zu
„Powerstunden“ wie z. B. Thai-Bo oder Workout- Aktiv sein und bleiben. Das gelenkschonende Training fordert und fördert
Mix, findet jeder genau das Richtige. Auch die die Koordination, Flexibilität und die geistige Fitness. Ein sanftes Training
Kids und Teens kommen bei unseren speziellen für alle, die mit niedriger Belastung trainieren wollen.
Kindersportangeboten, wie z. B. Turnzwerge &
Co. oder Kids in Action nicht zu kurz. Der Post SV Mo. 18.00 – 18.45 Uhr Sportpark Schweinau, Hallenteil 1
bietet als familienfreundlicher Verein Sportange- Do. 10.15 – 11.00 Uhr Fitlounge, Raum 2
bote für die ganze Familie, wie auch eine Kinder- Fr. 14.15 – 15.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
betreuung für die Zeit, in der Sie selbst trainieren
möchten. In unserem Kids- & Teens-Club oder
unseren verschiedenen Wettkampfabteilungen
ist Ihr Nachwuchs immer gut aufgehoben.
Geschäftsstelle
Telefon: 0911 - 95 45 95 60
E-Mail: info@post-sv.de
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