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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

Kurse im Bereich
         „Gesundheitssport“

                                                      Kursleitung: Hubert A. List, Dipl. Ing. (FH),
                                                      Gesundheitsberater, Gesundheitstrainer

Intensivkurs:

Funktionelles Körperstabilisationstraining allgemein

Bei diesem funktionellen Ganzkörper-Stabilisationstraining geht es um   Kursnr.:  FG Stabi A4
Dehnung und Kräftigung der Stabilisations-/Tiefenmuskulatur, Koordina-  Beginn:   ab 31.10.2013, immer Donnerstag
tion der Körperfunktionen sowie um Mobilisation der Gelenke. Schwer-              8 Einheiten á 90 Minuten
punktmäßig werden dabei auch verschiedene Gleichgewichtsübungen         Zeit:     19.30 – 21.00 Uhr
ausgeführt. Durch dieses Training wird das Gelenkverhalten, die Belas-  Ort:      Fitlounge, Kesslerstr. 1, Raum 1
tungsverträglichkeit und die Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates  Preis:    Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 85,00 Euro
sowie die Körperkoordination verbessert und somit auch Verletzungen
und vorzeitigen Verschleißerscheinungen vorgebeugt.

                                                                                  Dieser Kurs wird von der
                                                                                  IKK classic Nürnberg bezuschusst!

                                                                                                                     post-sv.de | 99
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