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Sportprogramm | KURSANGEBOTE Qi Gong
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Qi Gong ist eine Form der chinesischen Bewegungsmeditation und ist auf
eine Jahrtausend alte Tradition zurückzuführen. Es ist der geschmeidige
Ablauf von Bewegungen, die leicht erlernbar, sanft und elastisch ausge-
führt, eine wahrnehmbare medizinische und mentale Wirkung zeigen und
uns trotzdem sportlich an Ausdauerübungen erinnern können, da jede
Bewegung mehrmals wiederholt gedehnt und bewusst ausgeführt wird.
Der Geist sollte während des Übens zentriert sein und kommt dadurch
immer mehr zur Ruhe.
Vertiefen und Lernen, Entspannen, bewusst Atmen, Bewegen, Meditieren,
in Form von Qi Gong Übungen aus den chinesischen Traditionen der
18 Bewegungen I und II, Herz Qi Gong, 8 Brokate, Heilenden Lauten und
Meridianübungen (alles Standardprogramme aus chinesischen Kliniken).
Ein Kurs für alle, die das Gelernte wiederholen und vertiefen wollen, aber
auch für Teilnehmer, die sich zutrauen in die chinesische Bewegungswelt
einzutauchen.
In den Sommerferien:
Kursnr.: FG QG SK01 (für Einsteiger & Mittelstufe)
Kursbeginn: ab 06.08.2013 immer Dienstag.
4 Einheiten á 75 Minuten
Zeit: 18.30 – 19.45 Uhr
Ort: fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 15,00 Euro / Nichtmitglieder 40,00 Euro
Ab Herbst 2013:
Kursnr.: FG QG 07 (für Einsteiger)
Kursbeginn: ab 23.09.2013 immer Montag.
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr
Ort: fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kursnr.: FG QG 08 (für Mittelstufe)
Kursbeginn: ab 24.09.2013 immer Dienstag.
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr
Ort: fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kursnr.: FG QG 09 (für Fortgeschrittene)
Kursbeginn: ab 24.09.2013 immer Dienstag.
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kursleiterin Sabine Porst ist eine von Lena Hong
und Prof. Qui BoSui ausgebildete Qi Gong-Lehrerin.