Page 8 - Magazin 02 2021

Sportprogramm FIT UND GESUND ERWACHSENE

Callanetics

Das einzigartige Programm für die Problemzonen mit Übungen für tiefer
liegende, in anderen Gymnastikarten oft nicht angesprochene, Muskel-
gruppen. Geringfügige (zentimeterweise) Bewegungen einzelner Körper-
partien mit extrem hohen Wiederholungszahlen.

Do. 17.30 – 18.30 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße

Lauf-Treff

Kampf dem Herzinfarkt, Kampf dem Übergewicht und dem Stress. Laufen
ist eine der natürlichsten Arten Sport zu treiben. Es ist ein optimales Herz-
Kreislauf-Training, beugt dem Herzinfarktrisiko vor, hilft Stress abzubauen
und das Gewicht zu reduzieren. Gemeinsam trabt und schwitzt es sich
leichter. Wir laufen in verschiedenen Leistungsgruppen, Einteilung erfolgt
vor Ort. Nur Post SV Mitglieder sind versichert, bitte Ausweis mitbringen.

Di. 18.30 – 19.30 Uhr Volkspark Marienberg
Fr. 18.30 – 19.30 Uhr Volkspark Marienberg
So. 07.30 – 08.30 Uhr Tiergarten

Weitere Infos erhalten Sie unter www.lauftreff-post-sv.de

Inline Hockey

Erwachsene
Do. 20.00 – 22.00 Uhr Fortgeschrittene, Sportzentrum Süd,
große Halle

Gute Inline-Fahrkenntnisse werden vorausgesetzt!
Bitte eigenen Hockeyschläger mitbringen.

Schutzausrüstung (Hand, Knie und Ellenbogen) nötig!
Für die erste Stunde bitte Turnschuhe mitbringen.

Power-Fitness Pilates

In diesen Power-Stunden finden Sie alles, was für ein intensives Fitness- Eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körper-
training wichtig ist. Ausdauer, Kraft, Mobilisation, Kondition – ein viel- beherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend
seitiges Sportangebot unter mitreißender Leitung. Gerade richtig um und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Eine optimierte und ausge-
sich fit zu halten. suchte Übungsauswahl garantiert ein einzigartiges Workout, das keiner
Vorkenntnisse bedarf und langanhaltende Trainingsergebnisse liefert.
Mo. 19.30 – 21.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Di. 19.15 – 20.15 Uhr Scharrer Gymnasium, alte Halle Einsteiger:
Mo. 18.30 – 19.15 Uhr Fitlounge, Raum 2 NEU
Mi. 11.15 – 12.00 Uhr Fitlounge, Raum 2
Do. 18.45 – 19.45 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße
Fr. 16.45 – 17.45 Uhr Fitlounge, Raum 2
Sa. 15.00 – 15.45 Uhr Fitlounge, Raum 2

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