Page 86 - Magazin Ausgabe 4/2017
P. 86
Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Kurs „Klangentspannung“
Entspannung, Lebenskraft und Stressbewältigung!
Lassen Sie sich in die Welt der Klangschalen einführen:
Schwingungen fühlen! Gedanken schweifen lassen!
Verspannungen lockern!
Bewusst Zeit für sich selber nehmen! Vom Klang tragen lassen!
Ort: Sportzentrum Nordost,
Neumeyerstr. 80, Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 7,00 Euro / Nichtmitglieder 12,00 Euro
Kursnr.: FG Klang 01 Kursnr.: FG Klang 02
Wann: am 14.01.2018, Sonntag Wann: am 18.02.2018, Sonntag
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kursnr.: FG Klang 03 Kursleitung:
Wann: am 18.03.2018, Sonntag Thomas Wölfel
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Functional Training Stopp heißt Stopp!! /
(in Kleingruppen) Wehrhaft und Fit!
Die Besonderheit des Functional Training in Kleingruppen besteht im Selbstbehauptung, Selbstverteidigung & Civilcourage für die
kombinierten Training ganzer Muskelketten unter Zuhilfenahme von Generation 50+
Medizinbällen, Kettlebells, TRX®-Bändern oder auch nur mit dem eigenen
Körpergewicht. Dadurch wird die Stabilität und Beweglichkeit des Rump- Neue Kurse geplant im Januar 2018. Genaue Termine und Zeiten
fes, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz demnächst zu finden unter: www.jjnbg.de/kurse
nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren.
Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 70,00 Euro
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursnr.: FG FT 01
Kursbeginn: ab 08.01.2018, immer Montag
Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr
Kursnr.: FG FT 02
Kursbeginn: ab 11.01.2018, immer Donnerstag
Zeit: 19.15 – 20.00 Uhr
Kursnr.: FG FT 03
Kursbeginn: ab 13.01.2018, immer Samstag
Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr
84 | post-sv.de
