Page 43 - Magazin_Juli_2016
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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

Kurse Erwachsene

Nordic Walking

In dem Kurs wird die Technik erlernt bzw. die vorhandene Technik verbessert und gefestigt. Die
Trainingsintensität wird während der Kursdauer kontinuierlich gesteigert.
Bitte Nordic-Walking Stöcke und evtl. eine Stirnlampe mitbringen.

Kursnr.: 	    FG NW 03
Kursbeginn:	  ab 15.09.2016 immer Donnerstag,
	             10 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 	       18.30 – 19.30 Uhr
Ort: 	        Treffpunkt: Sportpark Ebensee, Ziegenstr. 110
	             (kleiner Parkplatz)
Preis: 	      Mitglieder 25,00 Euro / Nichtmitglieder 65,00 Euro

Fit mit FLEXI-BAR

Mit der FLEXI-BAR lässt sich durch die Vibration unsere Tiefenmuskula-           Ab September 2016:
tur auf einfache Art und Weise außergewöhnlich und effektiv trainieren,
zudem wird auch Stoffwechsel und Herzfrequenz gesteigert. Bei diesem             Kursnr.: 	     FG Flexi-Fit 04
Workout wird die komplette Rumpfmuskulatur gekräftigt und damit sta-
bilisiert. Auch die Bein- und Gesäßmuskeln kommen nicht zu kurz.                 Kursbeginn: 	 ab 18.09.2016 immer Sonntag,
Der FLEXI-BAR wird vom Post SV bereitgestellt!
                                                                                 	 8 Einheiten à 60 Minuten

                                                                                 Zeit: 	        18.00 – 19.00 Uhr

                                                                                 Ort: 	         Fitlounge, Keßlerstr. 1

                                                                                 Preis: 	       Mitglieder 25,00 Euro

In den Sommerferien:                                                             	 Nichtmitglieder 60,00 Euro

Kursnr.: 	    FG Flexi-Fit 03

Kursbeginn: 	 ab 03.08.2016 immer Mittwoch,

	 6 Einheiten à 60 Minuten

Zeit: 	       19.30 – 20.30 Uhr

Ort: 	        Fitlounge, Keßlerstr. 1

Preis: 	      Mitglieder 19,00 Euro / Nichtmitglieder 45,00 Euro

Salsa Kurse

Für alle Tanzbegeisterten und Liebhaber südamerikanischer Rhythmen.              Kursnr.: 	     FG Salsa 03 (Erste Schritte, Einsteiger)
Bei diesem Kurs geht der Tanzlehrer (geschult durch den ADTV (allgemei-          Kursbeginn: 	  ab 18.09.2016 immer Sonntag,
ner deutscher Tanzlehrerverband) individuell auf jeden ein. Entsprechend         	              8 Einheiten à 90 Minuten
Ihres Leistungsvermögens werden Sie Schritt für Schritt das Salsa-Tanzen         Zeit: 	        14.00 – 15.30 Uhr
erlernen. Bitte saubere Schuhe zum Umziehen mitbringen.                          Ort: 	         Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
                                                                                 Preis: 	       Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro

Standardtanzkurs für Erwachsene mit Grundkenntnissen

Aufbauend auf den im Einsteigerkurs erlernten Grundkenntnissen, können Sie       Kursnr.: 	     FG Standard 03
hier mit zusätzlichen Figuren, die Grundfolgen verschiedener Tänze erweitern.    Kursbeginn: 	  ab 15.09.2016 immer Donnerstag,
Grundkenntnisse sollten vorhanden sein: Walzer: Grundschritt, Rechts- und        	              12 Einheiten à 90 Minuten
Linksdrehung, Tango: Wiegeschritt, Promenade, Foxtrot / Quickstep: Grund-        Zeit: 	        20.00 – 21.30 Uhr
schritt. Dabei verbessern Sie gleichzeitig Ihre Beweglichkeit und Ihr Körperge-  Ort: 	         Vereinshalle Landgrabenstraße 79
fühl, und natürlich kommt auch der Spaßfaktor nicht zu kurz. Bitte Tanzschuhe    Preis: 	       Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 135,00 Euro
oder saubere Straßenschuhe (am besten mit Ledersohle) mitbringen.

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