Page 43 - Magazin_Juli_2016
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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Kurse Erwachsene
Nordic Walking
In dem Kurs wird die Technik erlernt bzw. die vorhandene Technik verbessert und gefestigt. Die
Trainingsintensität wird während der Kursdauer kontinuierlich gesteigert.
Bitte Nordic-Walking Stöcke und evtl. eine Stirnlampe mitbringen.
Kursnr.: FG NW 03
Kursbeginn: ab 15.09.2016 immer Donnerstag,
10 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Treffpunkt: Sportpark Ebensee, Ziegenstr. 110
(kleiner Parkplatz)
Preis: Mitglieder 25,00 Euro / Nichtmitglieder 65,00 Euro
Fit mit FLEXI-BAR
Mit der FLEXI-BAR lässt sich durch die Vibration unsere Tiefenmuskula- Ab September 2016:
tur auf einfache Art und Weise außergewöhnlich und effektiv trainieren,
zudem wird auch Stoffwechsel und Herzfrequenz gesteigert. Bei diesem Kursnr.: FG Flexi-Fit 04
Workout wird die komplette Rumpfmuskulatur gekräftigt und damit sta-
bilisiert. Auch die Bein- und Gesäßmuskeln kommen nicht zu kurz. Kursbeginn: ab 18.09.2016 immer Sonntag,
Der FLEXI-BAR wird vom Post SV bereitgestellt!
8 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 25,00 Euro
In den Sommerferien: Nichtmitglieder 60,00 Euro
Kursnr.: FG Flexi-Fit 03
Kursbeginn: ab 03.08.2016 immer Mittwoch,
6 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 19,00 Euro / Nichtmitglieder 45,00 Euro
Salsa Kurse
Für alle Tanzbegeisterten und Liebhaber südamerikanischer Rhythmen. Kursnr.: FG Salsa 03 (Erste Schritte, Einsteiger)
Bei diesem Kurs geht der Tanzlehrer (geschult durch den ADTV (allgemei- Kursbeginn: ab 18.09.2016 immer Sonntag,
ner deutscher Tanzlehrerverband) individuell auf jeden ein. Entsprechend 8 Einheiten à 90 Minuten
Ihres Leistungsvermögens werden Sie Schritt für Schritt das Salsa-Tanzen Zeit: 14.00 – 15.30 Uhr
erlernen. Bitte saubere Schuhe zum Umziehen mitbringen. Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
Standardtanzkurs für Erwachsene mit Grundkenntnissen
Aufbauend auf den im Einsteigerkurs erlernten Grundkenntnissen, können Sie Kursnr.: FG Standard 03
hier mit zusätzlichen Figuren, die Grundfolgen verschiedener Tänze erweitern. Kursbeginn: ab 15.09.2016 immer Donnerstag,
Grundkenntnisse sollten vorhanden sein: Walzer: Grundschritt, Rechts- und 12 Einheiten à 90 Minuten
Linksdrehung, Tango: Wiegeschritt, Promenade, Foxtrot / Quickstep: Grund- Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr
schritt. Dabei verbessern Sie gleichzeitig Ihre Beweglichkeit und Ihr Körperge- Ort: Vereinshalle Landgrabenstraße 79
fühl, und natürlich kommt auch der Spaßfaktor nicht zu kurz. Bitte Tanzschuhe Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 135,00 Euro
oder saubere Straßenschuhe (am besten mit Ledersohle) mitbringen.
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