Page 33 - Magazin_Juli_2016
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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

TRIAS – Von Kopf bis Fuß durchdacht

Haben Sie Ihr Wohlfühlgewicht schon erreicht?

TRIAS – hilft Ihnen nach der Analyse Ihres Stoffwechsels und Körpers bei    Kursnr.: 	  FG TRIAS 08
der Erstellung eines individuellen Trainingsplans in Kleingruppentraining
mit max. 10 Personen. Durch wöchentliche Gruppentreffen erhalten Sie        Beginn: 	   13.09.2016, immer Dienstag
Tipps & Tricks, die richtige Ernährung in den Alltag zu integrieren. Zudem
steht Ihnen für weitere Fragen eine Mail-Hotline mit den Trias-Coaches      Zeit: 	     19.30 – 21.30 Uhr
während der gesamten Kursdauer zur Verfügung.
Leistung auf einen Blick:                                                   Nur für Frauen!
•	10 Gruppentreffen mit verschiedenen Theorieinhalten
•	10 Trainingseinheiten mit fachlicher Betreuung                            Kursnr.: 	  FG TRIAS 09
•	10 Wochen kostenlose Nutzung der Fitlounge
•	Individuelle Trainingsplanerstellung                                      Beginn: 	   19.09.2016, immer Montag
•	3 Stoffwechselanalysen (Bodyanalyzer)
•	1 Praxiseinheit mit Atem- und Entspannungsübungen                         Zeit: 	     18.00 – 20.00 Uhr
•	TRIAS E-Mail-Hotline
•	TRIAS Handout                                                             Für Frauen und Männer!
•	TRIAS Rezeptkarten
                                                                            Kursnr.: 	  FG TRIAS 10
Wir freuen uns, Sie 10 Wochen lang auf dem Weg zu Ihrem persönlichen
Wohlfühlgewicht mit unserem ganzheitlichen Konzept unterstützen zu          Beginn: 	   21.09.2016, immer Mittwoch
dürfen.
                                                                            Zeit: 	     09.30 – 11.30 Uhr

                                                                            Für Frauen und Männer!

                                                                                      Kursleitung: Teresa Bloch, Vanessa Spira und Patrick Jänsch
                                                                                      Kurse finden auch in den Ferien statt!

Einheiten: 	  10 Einheiten à 120 Minuten
Ort: 	        Fitlounge, Keßlerstr. 1, TRIAS-Raum
Preis: 	      Mitglieder mit Fitnessstudio + Zusatzberechtigung
              149,00 Euro / Mitglieder 179,00 Euro / Nichtmitglieder
              199,00 Euro

            TRI S
            bewegung • ernährung • bewusstsein

Functional Training (in Kleingruppen)

Die Besonderheit des Functional Training in Kleingruppen besteht im         Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!
kombinierten Training ganzer Muskelketten unter Zuhilfenahme von Me-
dizinbällen, Kettlebells, TRX®-Bändern oder auch nur mit dem eigenen        Ort: 	      Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Körpergewicht. Dadurch wird die Stabilität und Beweglichkeit des Rump-      Preis: 	    Mitglieder 36,00 Euro / Nichtmitglieder 78,00 Euro
fes, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz      	           12 Einheiten à 45 Minuten
nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren.

Kursnr.: 	    FG FT 09                                                      Kursnr.: 	  FG FT 11

Kursbeginn: 	 ab 17.09.2016, immer Samstag                                  Kursbeginn: 	 ab 22.09.2016, immer Donnerstag

Zeit: 	       16.00 – 16.45 Uhr                                             Zeit: 	     16.00 – 16.45 Uhr

Kursnr.: 	    FG FT 10                                                      Kursnr.: 	  FG FT 12

Kursbeginn: 	 ab 19.09.2016, immer Montag                                   Kursbeginn: 	 ab 22.09.2016, immer Donnerstag

Zeit: 	       17.00 – 17.45 Uhr                                             Zeit: 	     19.15 – 20.00 Uhr

                                                                                                                                  post-sv.de | 31
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