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Sportprogramm | FIT & GESUND
Einstufung &
Anstrengung
Ob Angebot und Intensität einer
Stunde für Sie das Richtige sind,
entnehmen Sie der Anzahl der
„Turnschuhe“.
Diese haben wir, falls möglich, immer zur Orien-
tierung angegeben. Wie intensiv Ihre Trainings-
einheit ist, entscheiden aber letztlich immer Sie
selbst.
Sport für Alle: Aerobic
Fit & Gesund Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegun-
gen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (ae-
Das umfangreichste Sportangebot in Nürnberg! robe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammen-
Bei „Fit & Gesund“ finden Sie über 60 abwechs- gestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und
lungsreiche Sportangebote, verteilt auf 300 ver- Tanz. Der Spaßfaktor steht dabei im Mittelpunkt.
schiedene Sportstunden in der Woche.
Mi. 19.30 – 20.15 Uhr Grundschule Bismarckstraße
Von unseren Gesundheitsclubangeboten, wie
Herzsport oder Rücken aktiv, über Entspannungs- Aktiv & Vital
angebote, wie Yoga oder Stretch & Relax, bis hin
zu „Powerstunden“ wie z. B. Thai-Bo oder Work- Aktiv sein und bleiben. Das gelenkschonende Training fordert und fördert
out-Mix, findet jeder genau das Richtige. Auch die die Koordination, Flexibilität und die geistige Fitness. Ein sanftes Training
Kids und Teens kommen bei unseren speziellen für alle, die mit niedriger Belastung trainieren wollen.
Kindersportangeboten, wie z. B. Turnzwerge & Co.
oder Tanzalarm nicht zu kurz. Der Post SV bietet Mo. 18.00 – 18.45 Uhr Sportpark Schweinau, Hallenteil 1
als familienfreundlicher Verein Sportangebote für Do. 10.15 – 11.00 Uhr Fitlounge, Raum 2
die ganze Familie, wie auch eine Kinderbetreuung Fr. 14.15 – 15.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
für die Zeit, in der Sie selbst trainieren möchten.
In unserem Kids- & Teens-Club oder unseren ver-
schiedenen Wettkampfabteilungen ist Ihr Nach-
wuchs immer gut aufgehoben.
Geschäftsstelle
Tel: 0911 - 95 45 95 60
E-Mail: info@post-sv.de
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