Page 21 - Post SV Magazin 1/2016

Post SV magazin | ABTEILUNGSREPORT
Eine geballte Ladung Technik
Ende Februar 2015 konnten einige Trainer der
Triathlon-Abteilung am Schwimm-Seminar „Ef-
fektiver Kraulschwimmen“ von Matthias Fritsch
teilnehmen. Die Erkenntnisse, „mit korrekter
Technik schneller schwimmen“ führten dazu,
dass die Triathleten im vergangenen November
einen komprimierten Technik-Monat nutzen
konnten. Unter der Federführung von Andreas
Köne wurden vier Tage in der Woche eine „In-
tensiv-Technik“- Trainingseinheit angeboten.
Die Trainer Andreas Köne, Rebecca Schmauch,
Annemone Schöne und Norbert Potzler gestal-
teten am Montag, Dienstag, Donnerstag sowie
Samstag das Schwimmtraining über eine Trai-
ningsstunde für die verschiedenen Leistungs-
klassen. Am Dienstag lag der Schwerpunkt mit
Rebecca auf den „Nebenschwimmarten“, die zur
optimierten Bewegung der Triathleten im Was-
ser beigetragen hat.
Kontaktinformationen zu den Abteilungen
Aikido . . . . . . . . . . . . . . . . . aikido@post-sv.de
Manfred Basevi . . . . . . . . . Tel: 546 05 62
aikido-nuernberg.de
Basketball . . . . . . . . . . . . . basketball@post-sv.de
Martin Will . . . . . . . . . . . . . Tel: 0178 - 191 91 22
postsvnuernbergbasketball.de
Fechten . . . . . . . . . . . . . . . . fechten@post-sv.de
Gerhard Fichtinger . . . . . Tel: 0911 - 49 29 06
Fit & Gesund. . . . . . . . . . . . fitundgesund@post-sv.de
Holger Herzog . . . . . . . . . Tel: o911 - 95 45 95 64
Fußball . . . . . . . . . . . . . . . . fussball@post-sv.de
Werner Würfel . . . . . . . . . Tel: o911 - 50 41 56
post-sv-fussball.de
Handball . . . . . . . . . . . . . . . handball@post-sv.de
Hans-J. Widling . . . . . . . . . Tel: o911 - 48 19 16
handball.post-sv.de
Judo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . judo@post-sv.de
Karl Heinz Fiedler . . . . . . . Tel: 09128 - 80 88
Ju-Jutsu . . . . . . . . . . . . . . . . ju-jutsu@post-sv.de
Andreas Grau. . . . . . . . . . . Tel: 0911 - 30 83 89 83
jujutsu-nuernberg.de
Von Annemone Schöne
Weiterhin nahmen Andreas Köne und Björn
Stierand den Schwimmstil der Triathleten per
Video auf. Die Auswertungen erfolgten indivi-
duell für jeden Schwimmer. Eine Wiederholung
der Videoaufnahmen wird einige Wochen später
durchgeführt, um den Trainingserfolg der inten-
siven Technikeinheiten zu bewerten.
Die volle Auslastung der Bahnen während der
Trainingstage und das positive Feedback der
Triathleten zeigten, dass es eine gute Idee war,
dieses individuelle Trainingsprogramm erstmals
anzubieten. Umsetzbar war es nur dank der Un-
terstützung von Schwimm-Abteilungsleiter An-
dreas Neugebauer und der Abteilungsleitung
der Triathleten, Andreas Herold und Helmut
Schmidt.
Karate . . . . . . . . . . . . . . . . . karate@post-sv.de Schützen . . . . . . . . . . . . . . . schuetzen@post-sv.de
Stefan Grötsch . . . . . . . . . Tel: o911 - 33 15 62 Roland Kunze . . . . . . . . . . Tel: o911 - 52 98 063
postkarate.de.vu psv.beck-elektronik.de
Kendo . . . . . . . . . . . . . . . . . kendo@post-sv.de Schwimmen. . . . . . . . . . . . schwimmen@post-sv.de
Heiko Melhdau . . . . . . . . . Tel: o911 - 378 89 38 Andreas Neugebauer . . . Tel: 0911 - 540 55 47 63
Tennis . . . . . . . . . . . . . . . . . tennis@post-sv.de
kendo-nuernberg.de Alexander Schmidt . . . . . . Tel: o911 - 43 16 62 13
Leichtathletik. . . . . . . . . . . leichtathletik@post-sv.de
Harald Meyer . . . . . . . . . . Tel: 09187 - 95 66 592 tennis-im-postsv.de
Mod. Fünfkampf . . . . . . . . moderner-fuenfkampf@post-sv.de Tischtennis. . . . . . . . . . . . . tischtennis@post-sv.de
Jochen Richter . . . . . . . . . . Tel: o911 - 48 69 99 Rüdiger Loos . . . . . . . . . . . Tel: 0173 - 388 53 73
Pferdesport. . . . . . . . . . . . . pferdesport@post-sv.de Triathlon. . . . . . . . . . . . . . . triathlon@post-sv.de
H.J. Fincke . . . . . . . . . . . . . Tel: o911 - 36 42 42 Andreas Herold. . . . . . . . . Tel: 0170 - 726 63 94
Rock’n’Roll . . . . . . . . . . . . . rock-n-roll@post-sv.de
Alexandra Hünnemeyer . Tel: o911 - 544 32 05 postsv-triathlon.de
Turnen. . . . . . . . . . . . . . . . . turnen@post-sv.de
happy-rocking.de Larissa Friesen. . . . . . . . . . Tel: 0173 - 845 66 89
Senioren-Club . . . . . . . . . . senioren-club@post-sv.de Volleyball . . . . . . . . . . . . . . volleyball@post-sv.de
Uschi Heublein . . . . . . . . . Tel: 53 46 63 Thorsten Kolb. . . . . . . . . . . Tel: 09189 - 40 74 87
Segelfliegen . . . . . . . . . . . . segelfliegen@post-sv.de
Jonas Raimund . . . . . . . . . Tel: 09187 - 958963 postsv-volleyball.de
Wintersport . . . . . . . . . . . . wintersport@post-sv.de
altdorf-hagenhausen.de Christian Biechele . . . . . . Tel: 0151 - 17 11 70 26
wintersport.post-sv.de
post-sv.de | 21