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Sportprogramm | SUMMERSPECIAL
ZUMBA®-fit
ZUMBA® ist für jeden ohne Einschränkungen
geeignet, da keinerlei Vorkenntnisse im Bereich
Tanz erforderlich sind. ZUMBA® verbindet schnel-
lere und langsamere Rhythmen und Bewegungs-
abläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout,
das die optimale Balance zwischen Ausdauertrai-
ning und Körperformendem Muskelaufbau bietet.
Dienstag + Donnerstag
20.00 – 21.00 Uhr, Sportzentrum Nordost,
Neumeyerstr. 80
Freitag
18.30 – 19.30 Uhr, Vereinshalle Hasenbuck,
Ingolstädter Str. 255
Sommer-fit Dance-fit
Unsere Trainer bieten Ihnen eine abwechslungsreiche Stunde mit einem Für alle Aerobic Fans bieten wir 75 Minuten zum Tanzen, Auspowern und
Mix aus den verschiedenen Gymnastikstunden. 90 Minuten für Krafttrai- Glücklichsein.
ning, Ausdauer und Entspannung
Dienstag
Montag 18.00 – 19.15 Uhr, Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80
17.45 – 19.15 Uhr, Vereinshalle Hasenbuck, Ingolstädter Str. 255
Donnerstag Pilates-fit
18.30 – 20.00 Uhr, Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80
Pilates verbessert die Haltung und die Ausstrahlung. Es ist ein sehr ef-
fektives Training um die Figur zu verbessern und den Rücken zu stärken.
Ob auf der Matte oder im Stand sprechen die Übungen Körper, Geist und
Seele an. Pilates kann „süchtig“ machen!
Dienstag
19.15 – 20.00 Uhr, Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80
AROHA-fit
Fitnesssport und Prävention in Einem. Ein Training, an dem jede(r) ohne
Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.
Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die
verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.
Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining.
Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgegli-
chenheit.
AROHA, der optimale Fett- und Kalorienkiller!
Dienstag
18.30 – 19.30 Uhr, Vereinshalle Hasenbuck, Ingolstädter Str. 255
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