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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

Unser Zusatzangebot:                                           Verbindliche Anmeldung über
                                                               unsere Homepage www.post-sv.de
Kurse & Events                                                 unter „Kursanmeldung Online“.
                                                               Informationen erhalten Sie über die
   Indoor Cycling                                              Fitlounge: 0911 – 58 08 683 oder das
Kurse im Wasser                                                Sportbüro: 0911 – 95 45 95 63 /-64
                                                               Sportbüro Schwimmen:
           Klettern                                            0911 – 54 05 54 763
    Stabilisations-
                                                     Pump it!
            training                                 Qi Gong
  Nordic Walking
                                                         Salsa
                                              Tai-Chi-Chuan

                                                          Yoga

Gut zu wissen . . .

Kann ich jederzeit bei einem laufenden Kurs   Bei den meisten Kursen leider nicht (im Unterschied zu unseren Dauerangeboten bei Fit und
einsteigen?                                   Gesund), da die Inhalte aufeinander aufbauen. Es gibt jedoch auch Ausnahmen, wie z. B. bei den
                                              Indoor-Cycling-Kursen. Nähere Informationen erhalten Sie über das Sportbüro: 0911 - 95 45 95 63

Wie lange läuft ein Kurs?                     Unsere Kurse sind auf eine bestimmte Anzahl an Einheiten begrenzt. Im Normalfall dauert ein Kurs
                                              8-12 Einheiten.

Ich bin kein Mitglied beim Post SV, kann ich Natürlich können Sie auch als „Nichtmitglied“ einen Kurs buchen. Die Preise hierfür entnehmen

trotzdem einen Kurs besuchen?                 Sie der jeweiligen Kursbeschreibung.

Was muss ich zum ersten Training mitbringen?  Bequeme Sportbekleidung und ein Paar saubere Sportschuhe, ein Handtuch und gute Laune. Für
                                              Entspannungskurse, beispielsweise Yoga oder Qi Gong, empfehlen wir eher wärmere Kleidung,
                                              damit Ihr Körper in den Erholungsphasen nicht auskühlt.

Kann ich als Anfänger/Untrainierter an den    Es gibt bei unseren Kursen selbstverständlich auch Einsteigerangebote. Diese können Sie der je-
Kursen teilnehmen?                            weiligen Kursbeschreibung entnehmen.
                                              Bei körperlichen Beschwerden sollten Sie sich vorher das Einverständnis Ihres Arztes einholen.

Soll ich zu einem Kurs ein Getränk ­          Ja, Sie sollten bei körperlicher Aktivität vermehrt trinken, vor allem in energiegeladenen, schweiß-
mitbringen?                                   treibenden Kursen ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Bitte keine
                                              Getränke in Glasflaschen mitnehmen.
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