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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

„Nicht mit mir!“NEU: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

für Kinder und Jugendliche

Jeder Junge und jedes Mädchen kann sich verteidigen.
Selbstverteidigung beginnt im Kopf und nicht bei den Techniken.

Immer wieder kann in der Zeitung von Übergriffen auf Kinder
gelesen werden. Unsere große Angst ist der Fremde, der Kinder
entführt und missbraucht. Aber auch unter Kindern gibt
es immer mehr Gewalt und Aggression. Eine mög-
liche Antwort auf Ihre Fragen könnte dieser Kurs
sein. Im Kurs lernen die Kinder Gefahren erken-
nen und vermeiden, rechtzeitig Hilfe holen, ihren
Standpunkt selbstsicher zu behaupten, sich mit
Köpfchen und Selbstbewusstsein zu verteidigen,
auch in dem Wissen, dass es 100 % Sicherheit nicht
geben kann.

Inhalte:
· Prävention durch Information: Begriff der Notwehr, Ge-

fühle als Warnsignale, mein Körper gehört mir, Nein sagen,
gute und schlechte Geheimnisse, sexueller Missbrauch
· Prävention durch Wahrnehmungs- und Verhaltenstraining: Ein-
satz von Körpersprache und Stimme, Erkennen möglicherweise gefähr-
licher Situationen, Strategien und Verhalten im Konflikt: „Rettungsin-
seln“ auf dem täglichen Weg der Kinder
· Selbstsicherheit durch Erfahren der eigenen Stärke: Rangeln, Ringen
und Partnermassagen, verletzungsfreies Fallen, Bruchtest mit Fichten-
holzbrettern (12 mm oder 18 mm)
· Selbstbehauptung durch Selbstverteidigung: Nervendrucktechniken,
Handfegen, Handballenstoß, Abwehr von Distanzangriffen, Abwehr
von Klammergriffen (Grifflösen, Schwitzkasten), Selbstverteidigung in
Verhältnismäßigkeit zum Angriff

Elterninformationsabend:
Donnerstag, den 19.09.2013 / 19:30 Uhr
im Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80, Entspannungsraum

Kursnr.: FG Selbstverteidigung KiJu 01 (7-11 Jahre)

Kursbeginn: ab 24.09.2013, immer Dienstag

weitere Termine: 01.10./08.10./15.10./22.10./29.10.2013

6 Einheiten à 90 Minuten

Zeit: 15:00 – 16:30 Uhr

Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80, Halle B

Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 75,00 Euro

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