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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

Qi Gong

Qi Gong ist eine Form der chinesischen Bewegungsmeditation und ist auf
eine Jahrtausend alte Tradition zurückzuführen. Es ist der geschmeidige
Ablauf von Bewegungen, die leicht erlernbar, sanft und elastisch ausge-
führt, eine wahrnehmbare medizinische und mentale Wirkung zeigen und
uns trotzdem sportlich an Ausdauerübungen erinnern können, da jede
Bewegung mehrmals wiederholt gedehnt und bewusst ausgeführt wird.
Der Geist sollte während des Übens zentriert sein und kommt dadurch
immer mehr zur Ruhe.

Vertiefen und Lernen, Entspannen, bewusst Atmen, Bewegen, Meditieren,
in Form von Qi Gong Übungen aus den chinesischen Traditionen der
18 Bewegungen I und II, Herz Qi Gong, 8 Brokate, Heilenden Lauten und
Meridianübungen (alles Standardprogramme aus chinesischen Kliniken).
Ein Kurs für alle, die das Gelernte wiederholen und vertiefen wollen, aber
auch für Teilnehmer, die sich zutrauen in die chinesische Bewegungswelt
einzutauchen.

Kursnr.: FG QG 07 (für Einsteiger)
Kursbeginn: ab 21.09.2015 immer Montag,
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro

Kursnr.: FG QG 08 (für Einsteiger) So nah, www.golfrange.de
Kursbeginn: ab 22.09.2015 immer Dienstag, so schön,
12 Einheiten á 60 Minuten so Grün!
Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1 Nur 5 Minuten von Stein
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro in Richtung Schwabach !

Kursnr.: FG QG 09 (für Fortgeschrittene)
Kursbeginn: ab 22.09.2015 immer Dienstag,
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro

Kursleiterin Sabine Porst ist eine von Lena Hong SoPnodsetErkSxoVkn-luMdsiititvigoelnieednefrür Jahres-
und Prof. Qui BoSui ausgebildete Qi Gong-Lehrerin. Rangefee
Informationen erhalten Sie von Frau Porst unter Schnupper- Platzreife-
0911 – 59 54 04. kurs nur 49 €
Bitte beachten: In den Ferien finden keine Kursein- kurs nur9 € 109 €
heiten statt! ab
19 €
ab119 €

Schnupperkurs: Zum Entdecken einer
Leidenschaft: 2 Stunden Golfunterricht,
inklusive Bälle und Leihschläger

Platzreifekurs: 16 Stunden Golfunterricht,
Platzreifeprüfung, umfangreiche Schulungs-
unterlagen, Gutscheinheft im Wert von 100 €

GolfRange Nürnberg Am Golfplatz 1 · 91189 Nemsdorf · Tel. 0911 / 9880680

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