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Sportprogramm FIT UND GESUND ERWACHSENE

HIIT Workout
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:15 - 20:30 Vereinshalle Hasenbuck
Hybrid/Online, Livestream über ZOOM
Der Link für die Anmeldung und die Meeting-ID ist über das Sportbüro erhältlich, E-Mail sportbuero@post-sv.de.
Tag Uhrzeit
Montag 18:30 - 19:30 Intervalltraining
Montag 19:30 - 20:30 Workout & Mobility
Mittwoch 18:30 - 19:30, nur online Mobility
Mittwoch 19:30 - 20:00, nur online Stretching
Donnerstag 18:00 - 19:00 Step-/Body Workout (wöchentl. Wechsel)
Donnerstag 19:00 - 20:00 Aerodance
Freitag 09:00 - 10:30 Workout & Mobility
Inline Hockey
Gute Inlinefahrkenntnisse werden vorausgesetzt. Bitte bringe deinen eigenen Hockeyschläger mit. Schutzausrüstung
(Hand, Knie und Ellenbogen) sind notwendig!
Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 20:00 - 22:00 Sportzentrum Süd, Große Halle EG

Intervalltraining
Tag Uhrzeit Ort
Montag 18.30 - 19.30 Studio N°1, Kursraum 1
Dienstag 18.00 - 18.30 Studio N°1, Kursraum 2
Lauf-Treff
Weitere Infos zum Lauftreff unter www.lauftreff-post-sv.de
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 18:30 - 19:30 Volkspark Marienberg
Freitag 18:30 - 19:30 Volkspark Marienberg
Sonntag 07:30 - 08:30 Tiergarten/Schmausenbuck

Pilates
Tag Uhrzeit Ort
Montag 18:30 - 19:30 Fitlounge, Kursraum 2
Mittwoch 11:00 - 11:45 Fitlounge, Kursraum 2
Donnerstag 18:45 - 19:45 Vereinshalle Landgrabenstraße
Donnerstag 19.00 - 20.00 Studio N°1, Kursraum 2
Freitag 16:45 - 17:45 Fitlounge, Kursraum 2
Samstag 14:45 - 16:00 Fitlounge, Kursraum 2

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