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FIT UND GESUND ERWACHSENE Sportprogramm

Body-Workout
Tag Uhrzeit Ort
Montag 17:30 - 18:30 Fitlounge, Kursraum 2
Montag 18:15 - 19:00 Sportpark Schweinau, Halle 1
Montag 19:30 - 21:00 Vereinshalle Hasenbuck
Dienstag 09:15 - 10:15 Fitlounge, Kursraum 2
Dienstag 19:00 - 19:45 Fitlounge, Kursraum 2
Mittwoch 10:30 - 11:15 Vereinshalle Hasenbuck
Mittwoch 19:45 - 20:30 Bismarckschule
Donnerstag 17:30 - 18:15 Sportzentrum Nordost, Halle A
Donnerstag 18:00 - 19:00 14-tägig im Wechsel mit Step Aerobic Studio N°1, Kursraum 1
Donnerstag 18:15 - 19:00 Sportpark Schweinau, Halle 1
Freitag 09:00 - 09:45 Vereinshalle Landgrabenstraße
Freitag 09:30 - 10:15 Sportzentrum Nordost Halle A+B
Freitag 18:00 - 19:30 Peter-Vischer-Schule, Gymnastikhalle NEU
Samstag 10:15 - 11:00 Fitlounge, Kursraum 2
Samstag 10:00 - 10:45 Studio N°1, Kursraum 2
Sonntag 09:30 - 10:15 Fitlounge, Kursraum 2

Bootcamp-Fitness
Tag Uhrzeit Ort
Montag 19:00 - 20:00 Melanchthon Gymnasium, Turnhalle oben
Freitag 18:30 - 19:30 Vereinshalle Hasenbuck
Callanetics
Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 17:30 - 18:30 Vereinshalle Landgrabenstraße
Core Workout
Hier wird in 30 Minuten kurz aber intensiv die Körpermitte trainiert und die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt.
Das perfekte Workout für einen flachen Bauch und einen starken Rücken.
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 17:30 - 18:00 Studio N°1, Kursraum 2

Dance Workout
Tag Uhrzeit Ort
Freitag 08:45 - 09:45 Studio N°1, Kursraum 2

deepWORK ®
Tag Uhrzeit Ort
Freitag 18:00 - 19:00 Fitlounge, Kursraum 2

Faszientraining
Tag Uhrzeit Ort
Montag 16:15 - 17:15 Studio N°1, Kursraum 2
Dienstag 09:45 - 10:45 Studio N°1, Kursraum 2
Dienstag 11:00 - 12:00 Studio N°1, Kursraum 2

Fitness-Gymnastik
Tag Uhrzeit Ort
Montag 17:15 - 18:15 Studio N°1, Kursraum 1
Montag 19:00 - 20:30 Gebrüder-Grimm-Schule
Mittwoch 09:30 - 10:30 Studio N°1, Kursraum 2
Mittwoch 18:00 - 18:45 Friedrich-Hegel-Schule, Halle 2 (Süd)
Donnerstag 16:45 - 17:45 Studio N°1, Kursraum 2

Functional-Boxing
Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 17:30 - 18:45 Fitlounge, Kursraum 2

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