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Sportprogramm ÜBERSICHT

Sportprogramm

Herbst und Winter 2024 GROUPFITNESS

DAUERSPORT

BUDO/ FIT UND GESUND

KAMPFSPORT Aerobic
FITNESSSTUDIOS Aerodance

Aikido
Fitlounge Bauch Beine Po
FMA
Fitnessstudio Ebensee Body & Weights
Judo Body-Workout
Studio N°1
Jujutsu Bootcamp-Fitness
Outdoor-Fitness-Park
Karate Core Workout
Kendo Dance Workout

DeepWork
Gut zu Faszientraining

wissen . . . TURNEN Fitness-Gymnastik
Functional-Boxing
Gerätturnen
HIIT Workout
Ich bin kein Mitglied beim Post SV, Rhythmische
kann ich trotzdem die Sportstunden Intervalltraining
regelmäßig besuchen? Sportgymnastik Callenetics
Nein, leider nicht. Vorraussetzung für Trampolin
die Teilnahme an den verschiedenen Power Fitness
Sportangeboten ist eine Mitgliedschaft Pilates
beim Post SV. Nähere Informationen
erhalten Sie telefonisch: 0911 - 95 45 95 60 Kann ich als Anfänger an den Rückentraining
oder unter www.post-sv.de Sportangeboten teilnehmen?
Senior Gymn
Für den Einstieg empfehlen wir Stunden mit
Kann ich einmal ein Sport- einer niedrigeren Belastungsintensität und Step Intervall
angebot kostenlos testen? weniger Choreografie. Diese sind mit einem
„Turnschuh“ gekennzeichnet. Bei körper- Step-Aerobic
Natürlich können Sie eine unserer Sport- lichen Beschwerden sollten Sie sich vorher
stunden kostenlos testen. Packen Sie Ihre das Einverständnis Ihres Arztes einholen. Stretch & Mobility
Sporttasche und kommen Sie einfach
vorbei! Wir freuen uns auf Sie. Nähere Thai-Bo
Informationen erhalten Sie im Anschluss Was muss ich zum ersten Training Workout & Mobility
an die Schnupperstunde von unseren mitbringen?
Übungsleitern. Bequeme Sportbekleidung und ein Paar Wirbelsäulengymnastik
saubere Sportschuhe, ein Handtuch, eine
Gymnastikmatte und gute Laune. Bitte ver- Yoga
Kann ich jederzeit bei einem lau- gessen Sie Ihre Trinkflasche nicht, da gerade Yogilates
fenden Sportangebot einsteigen? bei sportlicher Betätigung eine ausreichende

Da es sich hierbei um „Dauersportangebo- Flüssigkeitszufuhr gewährleistet sein sollte Zumba
te“ handelt, können Sie selbstverständlich (keine Glasflaschen! Danke.).
jederzeit einsteigen.

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