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Sportprogramm FIT UND GESUND ERWACHSENE

Fit und Gesund Erwachsene

Fit und Gesund Dauersport

Aerobic
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:00 - 19:45 Bismarckschule

Aerodance
Wir tanzen uns von A bis Z durch verschiedene Stile und Musik-Jahrzehnte: von 80er Aerobic über Hip Hop und Latin Dance bis Zumba
und Zumba Gold – jede Stunde hat ein anderes Thema. Inspiriert von der Musik wird eine einfache und nachvollziehbare Choreografie aufgebaut,
die für den Cardio-Effekt mehrmals wiederholt wird. So entsteht das besondere Flow-Gefühl.
Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 19:00 - 20:00 Studio N°1, Kursraum 1

Aktiv & Vital
Angebote siehe Generation 50+
Armwrestling
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 18:30 - 22:00 Vereinshalle Landgrabenstraße
Samstag 11:30 - 13:30 Vereinshalle Landgrabenstraße

Für Armwrestling wird kein Zusatzbeitrag Fit und Gesund Erwachsene erhoben.
Interessierte bitte an Valentin Eichwald oder Horst Walter wenden
Tel. 0176-45741970, E-Mail: horst.walter@nefkom.net

Bauch-Beine-Po Cardio
Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 18:30 - 19:15 Förderzentrum Langwasser, Turnhalle Ost

Body und Weights
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 10:15 - 11:00 Fitlounge, Kursraum 2
Donnerstag 09:45 - 10:30 Sportzentrum Nordost, Halle A

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