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Kursprogramm FIT UND GESUND
Generation 50+
Hallenboccia Turnier
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
21.04.2024 Sonntag 14:00 - 17:00 1 Sportzentrum Nordost MG 12,- / NMG 17,-
Hatha Yoga 50 Plus
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
08.01.2024 Montag 09:45 - 11:00 10 Fitlounge, Kursraum 1 MG 55,- / NMG 105,-
08.04.2024 Montag 10:00 - 11:15 13 Fitlounge, Kursraum 1 MG 72,- / NMG 137,-
Mobil und standfest im Alter nach dem OTAGO- Bewegungskonzept
Ziele des Bewegungsprogramms:
• Kräftigung der Beinmuskulatur • Erhalt der Beweglichkeit • Verbesserung des Gleichgewichts • Freude an der Bewegung
• Mehr Lebensfreude durch soziale Kontakte • Die Selbstständigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern
Zielgruppe:
Das OTAGO- Bewegungskonzept eignet sich für Menschen, die selbstständig leben und mit oder ohne Hilfsmittel (Rollator/Gehstock)
wenigstens kurze Strecken gehen können.
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
08.01.2024 Montag 10:30 - 11:30 10 Vischers Kulturladen MG 80,- / NMG 80,-
10.01.2024 Mittwoch 09:30 - 10:30 10 AWO Bürgertreff Katzwang MG 80,- / NMG 80,-
18.03.2024 Montag 10:30 - 11:30 10 Vischers Kulturladen MG 80,- / NMG 80,-
20.03.2024 Mittwoch 09:30 - 10:30 10 AWO Bürgertreff Katzwang MG 80,- / NMG 80,-
Aktiv gegen Osteoporose
Zielgruppe:
• Teilnehmer mit speziellen Risiken im metabolischen Bereich • Frauen und Männer ab Ü 50 Jahren
• Prävention sturzbedingter Verletzung für Ältere
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)*
10.01.2024 Mittwoch 10:45 - 11:45 10 AWO Bürgertreff Katzwang MG 80,- / NMG 80,-
20.03.2024 Mittwoch 10:45 - 11:45 10 AWO Bürgertreff Katzwang MG 80,- / NMG 80,-
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