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FIT UND GESUND Kursprogramm

Gesundheit

Klangentspannung
Nutze die Macht des Klanges um ganz zu entspannen! Bei der Klangentspannung nutzt du Instrumente wie Klangschale, Gong und
Saiteninstrumente oder auch Meeresrauschen, um dich in eine tiefe Entspannung zu versetzen und dem Alltagsstress zu entkommen.
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
01.04.2023 Samstag 18:30 - 19:30 1 Sportzentrum Nordost, Entspannungsraum MG 8,- / NMG 14,-
15.04.2023 Samstag 18:30 - 19:30 1 Sportzentrum Nordost, Entspannungsraum MG 8,- / NMG 14,-
13.05.2023 Samstag 18:30 - 19:30 1 Sportzentrum Nordost, Entspannungsraum MG 8,- / NMG 14,-
24.06.2023 Samstag 18:30 - 19:30 1 Sportzentrum Nordost, Entspannungsraum MG 8,- / NMG 14,-
02.09.2023 Samstag 18:30 - 19:30 1 Sportzentrum Nordost, Entspannungsraum MG 8,- / NMG 14,-

Knie- Sprunggelenk- Fußmuskulaturtraining
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
16.06.2023 Freitag 18:00 - 19:30 8 Fitlounge, Kursraum 1 MG 55,- / NMG 110,-
Mobilisieren, Dehnen und Massieren
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
15.06.2023 Donnerstag 17:45 - 19:15 8 Fitlounge, Kursraum 1 MG 55,- / NMG 110,-
Sensomotorisches Stabilisationstraining
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
15.06.2023 Donnerstag 19:30 - 21:00 8 Fitlounge, Kursraum 1 MG 55,- / NMG 110,-
Stabilisationstraining Schulter/Nacken/Halswirbelsäule
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
13.06.2023 Dienstag 19:30 - 21:00 8 Fitlounge, Kursraum 1 MG 55,- / NMG 110,-

Hatha Yoga
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
17.04.2023 Montag 17:45 - 19:15 12 Fitlounge, Kursraum 1 MG 80,- / NMG 150,-
17.04.2023 Montag 19:30 - 21:00 12 (Mittelstufe) Fitlounge, Kursraum 1 MG 80,- / NMG 150,-
19.04.2023 Mittwoch 19:30 - 21:00 12 (Mittelstufe) Fitlounge, Kursraum 1 MG 80,- / NMG 150,-

Hatha Yoga 50 Plus
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
17.04.2023 Montag 10:00 - 11:00 12 Fitlounge, Kursraum 1 MG 60,- / NMG 120,-

* MG Mitglieder, NMG Nichtmitglieder post-sv.de | 81