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Kursprogramm FIT UND GESUND

Generation 50+

Hallenboccia Turnier
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
18.06.2023 Sonntag 14:00 - 17:00 1 Sportzentrum Nordost MG 10,- / NMG 15,-

Mobil und standfest im Alter nach dem OTAGO- Bewegungskonzept
Ziele des Bewegungsprogramms:
• Kräftigung der Beinmuskulatur • Erhalt der Beweglichkeit • Verbesserung des Gleichgewichts • Freude an der Bewegung • Mehr Lebensfreude
durch soziale Kontakte • Die Selbstständigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern
Zielgruppe:
Das OTAGO-Bewegungskonzept eignet sich für Menschen, die selbstständig leben und mit oder ohne Hilfsmittel (Rollator/Gehstock)
wenigstens kurze Strecken gehen können.
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
17.04.2023 Montag 10:30 - 11:30 10 Vischers Kulturladen MG 80,- / NMG 80,-
12.04.2023 Mittwoch 09:30 - 10:30 8 AWO Bürgertreff Katzwang MG 64,- / NMG 64,-
21.06.2023 Mittwoch 09:30 - 10:30 10 AWO Bürgertreff Katzwang MG 80,- / NMG 80,-

Aktiv gegen Osteoporose
Zielgruppe:
• Teilnehmer mit speziellen Risiken im metabolischen Bereich • Frauen und Männer ab Ü 50 Jahren •
Prävention sturzbedingter Verletzung für Ältere Post-SV 94 x 133
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
12.04.2023 Mittwoch 10:45 - 11:45 8 AWO Bürgertreff Katzwang MG 64,- / NMG 64,-
21.06.2023 Mittwoch 10:45 - 11:45 10 AWO Bürgertreff Katzwang MG 80,- / NMG 80,-

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im Nürnberger Osten

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