Page 32 - Magazin_3-2019

Kursprogramm KURSE ALLGEMEIN

NEU: Hot Iron ®

Hot Iron ist ein intensives Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Die- Kursnr.: FG Hot Iron 01
®
ser Kurs ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining. Durch die Kom- Kursbeginn: ab 21.09.2019 immer Samstag,
bination aus einem smarten Techniktraining und einem klaren, einfachen 10 Einheiten á 60 Minuten
Kraftausdauertraining werden alle Muskelgruppen effektiv trainiert. Fort- Zeit: 12:00 – 13:00 Uhr
geschrittene können durch die entsprechende Gewichtsauswahl komplett Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Kursraum 2
ausbelastet werden. Gut geeignet, wenn BBP & Co. nicht mehr genügend Preise: Mitglieder 25,- Euro / Nichtmitglieder 70,- Euro
Effekte bringen oder das Gerätetraining einen neuen Kick benötigt.

Jumping Fitness ®

®
Einzigartig, emotional und atemberaubend! Das intensive Ganzkörper- NEU: Jumping Fitness light
training auf dem Trampolin stärkt nicht nur die Muskulatur und das Herz- Dieselben Glücksgefühle für absolute Fitness-Anfänger, Generation 50+
Kreislauf-System. Zusätzlich wird durch den instabilen Untergrund auch und alle, die es etwas leichter mögen! Hier werden die Übungen auf
der Gleichgewichtssinn und die Koordination gefördert. Bei Jumping Fit- dem Trampolin mit viel weniger Tempo ausgeführt - somit kommt
ness werden über 400 Muskeln beansprucht und bis zu 1.000 Kilokalorien jeder mit und hat dabei auch viel Spaß.
pro Stunde verbrannt! Die Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen
und garantieren auch Einsteigern schnelle Erfolgserlebnisse
Kursnr.: FG Jumping Fitness light
In den Sommerferien 2019: Kursbeginn: ab 20.09.2019 immer Freitag, 12 Einheiten á 60 Minuten
Kursnr.: FG Jumping Fitness 08 Zeit: 09:15 – 10:15 Uhr
Kursbeginn: ab 01.08.2019 immer Donnerstag, Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Kursraum 2
5 Einheiten á 60 Minuten Preise: Mitglieder 45,- Euro / Nichtmitglieder 95,- Euro
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Kursraum 2 Kursleitung: Siggi Kaiser
Preise: Mitglieder 20,- Euro / Nichtmitglieder 40,- Euro

Kursleitung: Renata Wagner

Ab September 2019:
Kursnr.: FG Jumping Fitness 09
Kursbeginn: ab 19.09.2019 immer Donnerstag,
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr ®
Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Kursraum 2
Preise: Mitglieder 45,- Euro / Nichtmitglieder 95,- Euro

Kursleitung: Renata Wagner

FG Jumping Fitness 10
Kursbeginn: ab 21.09.2019 immer Samstag,
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Kursraum 2
Preise: Mitglieder 45,- Euro / Nichtmitglieder 95,- Euro

Kursleitung: Renata Wagner

Kursnr.: FG Jumping Fitness 11 - NEU neu
Kursbeginn: ab 22.09.2019 immer Sonntag,
12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 11:30 – 12:30 Uhr
Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Kursraum 2
Preise: Mitglieder 45,- Euro / Nichtmitglieder 95,-Euro

Kursleitung: Nicole Sumper

32 | post-sv.de

RZ_94x140_Tortentaxi.indd 1 29.02.16 12:10