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Kursprogramm              KURSE ALLGEMEIN







        NEU: MoTuS – Motorik Training                        Jumping Fitness       ®
     und Spaß                                                Einzigartig, emotional und atemberaubend! Das intensive Ganzkörper-

                                                             training auf dem Trampolin stärkt nicht nur die Muskulatur und das Herz-
      Jeder, der sich gerne an die Schulsportstunden von früher zurück erinnert   Kreislauf-System. Zusätzlich wird durch den instabilen Untergrund auch
      und seinen Spieltrieb erneut ausleben möchte, ist hier richtig! Unter An-  der Gleichgewichtssinn und die Koordination gefördert. Bei Jumping Fit-
      leitung eines Diplom Sportwissenschaftlers erhalten oder verbessern wir   ness werden über 400 Muskeln beansprucht und bis zu 1.000 Kilokalorien
      unsere Fitness und steigern unser Wohlbefinden. Im Rahmen dieser ab-  pro Stunde verbrannt! Die Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen
      wechslungsreichen und spaßbringenden Sportstunde werden wir ohne   und garantieren auch Einsteigern schnelle Erfolgserlebnisse
      Leistungsdruck aber mit viel Spaß und Motivation Altes wieder aufleben
      lassen und Neues ausprobieren.                         Kursnr.:    FG Jumping Fitness 07 - NEU
      Dabei steht jede Woche ein neues Thema im Mittelpunkt, wie z.B. Ballspiele,   Kursbeginn:   ab 05.05.2019 immer Sonntag,
      Turnen, Rückschlagspiele, Kraft/Fitness, Entspannung, Ausdauer und vieles      10 Einheiten á 60 Minuten
      mehr! Vorkenntnisse sind dabei nicht notwendig.        Zeit:      11:30 – 12:30 Uhr
                                                             Ort:       Fitlounge, Kesslerstr. 1, Kursraum 2
      Für das Projekt MoTuS wurde der Post SV 2018 mit dem Innovations-  Preise:    Mitglieder 40,- Euro / Nichtmitglieder 80,- Euro
      preis des BLSV prämiert.
                                                                   Kursleitung: Nicole Sumper
      Kursnr.: FG Motus 01
      Kursbeginn:   ab 08.05.2019 immer Mittwoch, 10 Einheiten
                 á 60 Minuten
      Zeit:      17:30 – 18:30 Uhr
      Ort:       Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80
      Preise:    Mitglieder 30,- Euro / Nichtmitglieder 75,- Euro

           Kursleitung: Rebecca Heidingsfelder




   10. Post SV Frühjahrslauf





                                                              Präsentiert vom











                                     Am Samstag, den 27. April 2019
                             Volksfestplatz am Dutzendteich, Nürnberg

                                    Autohaus Fröhlich Bambinilauf (0,5 km)
                                            AOK Kinderlauf (1,1 km)
          Sieger-                         BROCHIER 1/8-Marathon                                    inklusive
        ehrung im                      VR Bank 1/4-Marathon                                      hochwertigem
         Festzelt!                                                                                Laufshirt
                                                                                                   +  Turnbeutel
                              Autohaus Fröhlich 1/2-Marathon









                                         Information & Anmeldung:
                                  fruehjahrslauf.com
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