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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

Kurs „Klangentspannung“
Entspannung, Lebenskraft und Stressbewältigung!

Lassen Sie sich in die Welt der Klangschalen einführen:
Schwingungen fühlen! Gedanken schweifen lassen!
Verspannungen lockern!
Bewusst Zeit für sich selber nehmen! Vom Klang tragen lassen!

Ort: Sportzentrum Nordost,
Neumeyerstr. 80, Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 7,00 Euro / Nichtmitglieder 12,00 Euro

Kursnr.: FG Klang 01 Kursnr.: FG Klang 02
Wann: am 14.01.2018, Sonntag Wann: am 18.02.2018, Sonntag
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr

Kursnr.: FG Klang 03 Kursnr.: FG Klang 04 Kursnr.: FG Klang 05
Wann: am 18.03.2018, Sonntag Wann: am 15.04.2018, Sonntag Wann: am 06.05.2018, Sonntag Kursleitung:
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr Thomas Wölfel

Wehrhaft und Fit!

Selbstbehauptung, Selbstverteidigung & Civilcourage für die Generation 50+

Kursinhalte: Mitzubringen sind: Leichte Sportkleidung (Trainingsanzug,
• Die SV-Ampel: Prävention – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung Jogginghose, Sweatshirt), Hallen-Turnschuhe.
• Körpersprache und Wahrnehmung Keine Vorkenntnisse erforderlich!
• Distanzschwelle und Stimme
• Selbstsicheres Auftreten Kursnr.: Wehrhaft und Fit 01
• Täter-Opfer-Psychologie Termine: ab 02.02.2018, immer Freitag, 10 Einheiten à 90 Minuten
• Mentales Judo Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr
• Angewandte SV-Techniken Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80, Halle B
• Verteidigung mit alltäglichen Hilfsmitteln Preis: Mitglieder 59,00 Euro / Nichtmitglieder 99,00 Euro
• Wo bekomme ich Hilfe im Notfall?

Kursleitung: Fritz Klein und Jürgen Schaller

„Nicht mit mir!“

Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Wir zeigen Mädchen und Buben auf spielerische Weise Möglichkeiten Kursnr.: FG Nicht mit mir 01 (Grundschulkinder)
auf, mit Gefahren umzugehen und sie soweit wie möglich zu vermeiden. Für Kinder im Alter von 6 – 9 Jahre
Wir stärken Kinder, sie lernen gefährliche Situationen besser einzu- Termine: immer Dienstag, 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03.2018
schätzen, werden selbstbewusster, ohne sich zu überschätzen. 5 Einheiten à 105 Min. jeweils von
15.00 Uhr – 16.45 Uhr
Fitness, Sportlichkeit oder Kampfsporterfahrung sind nicht nötig. zuzüglich ein Elterninformationsabend
Jeder kann lernen, sich zu verteidigen. Verteidigung beginnt im Kopf am Montag, den 19.02.2018 um 19:30 Uhr im
und nicht bei den Techniken! Sportzentrum Neumeyerstraße, 1. Stock
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80, Halle B
Preis: Mitglieder 50,00 Euro / Nichtmitglieder 85,00 Euro

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